Nožní Problémy s patní ostruhy

Bolest související s patní ostruhy , známý jako plantární fasciitis , postihuje 10 procent americké populace , podle studie University of Virginia School of Medicine publikoval v americkém rodinný lékař . Heel ostruhy u dospělých všech věkových kategorií a fitness úrovně , včetně aktivní a sedavý . Připadá na 600.000 ambulantních návštěv ročně , v závislosti na studii . Bolest se často nastane, kdyžčlověk poprvé dostane až do rána , nebo poté, co byl neaktivní na chvíli .
Jaké jsou patní ostruhy ?

patní ostruhy jsou kostnaté výběžky , které se vyskytují při usazeniny vápníku vybudovat na spodní straně paty . Kostnatý podnět může nebo nemusí dráždit vazy v dolní části nohou , které se nazývajíplantární fascie .
Co způsobuje patní ostruhy ?

Heel ostruhy nastat připlantární fascie odtáhnout od paty . Mohou se vyskytnout z důvodu úrazu opakující se stresu , artritida , věk , nadváha , nebo mají vysoké oblouky , ploché nohy , napjaté lýtkové svaly nebo špatně padnoucí obuvi . Přesná příčina patní ostruhy a podráždění plantární fascie , také známý jako plantární fasciitis , není známo .
Do patní ostruhy opravdu způsobit bolest ?

Lékaři si myslel, najednou , že patní ostruhy způsobil podráždění plantární fascie , nebo plantární fasciitis , alestudie provedené lékaři z University of Virginia School of Medicine v Charlottesville ve Virginii , ukazují, že plantární fasciitis může nastat s nebo bez patní ostruhy . Stejně tak můžete mít patní ostruhy a nikdy zažít bolest . Jako výsledek , mnoho lékařů , včetně těch, kteří provedli studii , se domnívají, že patní ostruhy jsou pouzevedlejším produktem plantární fasciitis . Nicméně , někteří lékaři a celostní lékaři nesouhlasí a věří, patní ostruhy dělat opravdu příčinou bolesti .
Léčba plantární fasciitis

chirurgie není obvykle nutné pro patní ostruhy a plantární fasciitis . Většina lékařů předepisovat odpružení paty boty vložky a noční dlahy , které udržují nohu v poloze dorsi - protáhl , kdyžčlověk spí . Cvičení protáhnout lýtka a Achillovy šlachy může pomoci zmírnit plantární fasciitis .

Lékaři mohou předepsat nesteroidní protizánětlivé léky , jako je ibuprofen a aspirin , které pomáhají snižovat bolesti a zánětu . Ice terapie může také pomoci zmírnit bolest .

Fyzikální terapie může mít nějakou hodnotu pro ty, kteří trpí plantární fasciitis . Fyzikální terapie může zahrnovat cvičení, natáhnout lýtkový sval nebo různé typy rázové vlny procedur k relaxaci na plantární fascie .
Jak zabránit patní ostruhy a plantární fasciitis

můžete udělat několik různých věcí , aby se zabránilo bolesti paty v důsledku plantární fasciitis a patní ostruhy . Udržovat správnou váhu , nosit dobré podpůrné boty s podpatěnky , nechoďte naboso a nosit odpružení boty s vysokým dopadem cvičení (např. aerobik nebo jogging ) . Míchání s nízkým dopadem cvičení s vysokým dopadem cvičení může pomoci snížit šance na patní ostruhy .