Důvody pro podváhy

Zatímco mnoho lidí považuje podváhy jako znak dobrého zdraví , ve skutečnosti , mohlo by to býtznámkou základní zdravotní stav . Být podváha může vést k neplodnosti , osteoporóze a oslabení imunitního systému , stejně jako mají negativní psychologické účinky, jako je špatné sebevědomí . Existuje několik důvodů, pročmůže být osoba s podváhou . Přirozeně Thin

Pro některé lidi , podváhy , která je definována jako mají index tělesné hmotnosti ( BMI) 18,5 nebo méně , jevýsledkem vysoké rychlosti metabolismu nebo obvykle spotřebovává méně potravy než těžší lidi . Práce na práci, která vyžaduje neustálou chůzi nebo pohyb jako policejní nohy policista nebo ve skladu pracovník způsobuje rychlé spalování kalorií, které také slouží k udržení váhy off .
Poruchy příjmu potravy

poruchy příjmu potravy , jako je bulimie nebo anorexie může také vést k osobě podváhy . Zatímcopříčinou těchto podmínek je psychologický , mohou fyzické účinky mohou být zničující , protožetělo je často zbavena potřebných živin pro přežití . To může také vést k kardiovaskulárních , plicních a oslabené kosti podmínek a , v některých případech , dokonce i smrt.

Genetické teorie

Tam jemyšlenkový že podváhy je způsobena osobou, která v genetické výbavě . Některé genetické výzkumy navrhl teorii, že tam jsou štíhlé buňky a tukové buňky , což může být důvod, proč hubenost a obezita může někdy běžet v rodinách . Teorie naznačují, že osoba " genetická dispozice má větší vliv na hmotnost , než spotřebu kalorií . Zdraví: Podmínky

Být podváha může vyplývat z hygienických podmínek , jako jsounáhlé nemoc . Tělo bude používat žádné přebytečné kalorie odvrátit nemoci , což vede ke ztrátě hmotnosti . Podmínky štítné žlázy může také vést k neschopnosti udržet nebo přibírání na váze . Dojde-li k náhlé hubnutí ,návštěva rodinného lékaře je vhodné .
Přibírání na váze

nejúčinnější způsob, jak pro underweight člověka k přibírání na váze je zvýšit počet zkonzumovaných kalorií za den. Toho může být dosaženo tím, že nejprve vedení potravin deník na týden pro stanovení , jaké potraviny a kolik kalorií jsou spotřebovány , pak záměnu nižší kalorické položky pro ty vyšší . Spíše než náročné masové množství jídla ve dvou nebo tří jídel denně , je lepší jíst více menších jídel po celý den , aby se zabránilo pocit plnosti .