Jak zabránit noční pocení

Noční pocení se nazývá pocení v lékařské profesi . I když žádný lék je zaručeno , existuje několik věcí, které můžete udělat jako preventivní opatření . Práce s lékařem diagnostikovat příčinu vašich noční pocení , protože mohou býtvýsledkem různých hormonálních poruch . Věci, které budete potřebovat
Sprcha
Vitamin B doplňků
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si každodenní stravy vitamin B . Denní režim vitaminů , zejména skupiny B - vitamínů , může snížit frekvenci noční pocení . Práce s dietologem , aby se ujistil, nemusíte přehánět dávky vitaminu B , ale aby jste získali správné množství pro vás .
2

Zjistit možnost potravinové alergie . Některé potravinové alergie jsou spojeny s noční pocení . Tvorba schůzku s odborníkem alergie vám může něco napovědět o některých potravinách , aby se zabránilo , které může případně pomůže v boji proti noční pocení .
3

Zkuste si studenou sprchu před spaním . Číňané věří, žestudená sprcha před spaním zmírní noční pocení . To nemusí být příjemné , ale to by mohlo vést k lepšímu spánku .