Co může zabránit Dosažení cílové tepové frekvence pro zátěžového testu ?

Jak člověk stárne , může být podroben zátěžovým testem . A pokud jste měli jeden před , je to opravdujednoduché cvičení s docela děsivé jméno , aby váš tep až do své cílové tepové frekvence . Ale s jakoukoli vyšetření , existuje několik věcí, které můžete tomu zabránit . Funkce

podstatě ,zátěžový test jevyšetření Vašeho srdce zahájena lékařem, který má posoudit, jak se vaše srdce vystupuje pod fyzickou zátěží . Obvykle budete umístěn na běžeckém pásu nebo rotopedu povýšit tlukot svého srdce , aby své cílové tepové frekvence . V některých případech budelék se používá k vyvolání stejného efektu , ale budete zpravidla muset provést nějaké cvičení , pokud jste fyzicky schopni . V průběhu zkoušky , bude vaše srdce a dýchání být sledována , takže by neměli být znepokojeni s provedením úkolu na dosah ruky .
Identifikace

někteří lidé, kteří budou schopni dosáhnout své cílové tepové frekvence . To neznamená, žesrdce není schopno dosáhnout požadované rychlosti pro zátěžovém testu; obvykle to znamená , že některé faktor hraje roli v prevenci jedince z jeho dosažení . Typicky,stres zastavit před cílovou srdeční frekvenci , když se člověk stane se tak bez dechu , že je schopen pokračovat , trvá pocit závratě , cítí mírné bolesti v prsou , trpí arytmii nebo zažije drastickou změnu krevního tlaku .
Význam

informace sbíral z tohoto druhu testu dává lékaři klíč k vaší celkové fyzické kondici . To také může mu říct, jestli tam je dost průtok krve do srdce , o zdraví samotného orgánu , a zda jste trpí ischemickou chorobou srdeční , mimo jiné neduhy .
Funkce

Zatímco účast na tomto druhu vyšetření , vaším cílem je , aby vaše srdce až do své cílové sazby , což může vést vás zajímalo, co to vlastně je . Cílová tepová frekvence je v podstatě 50 až 80 procent z vaší maximální tepové frekvence , která je 220 ​​tepů za minutu minus váš věk . Nicméně, to není jenurčité procento maximální tepové frekvence sám , který tvoří vaši cílovou tepovou frekvenci . Další faktory , jako je Vaše klidová tepová frekvence , je třeba vzít v úvahu , aby se dospělo k přesné číslo . Takže dělat zobecnění toho, co cílová tepová frekvence určité věkové kategorie by měla být nemožné . Váš lékař bude schopen říct, co vaše cílová tepová frekvence je v okamžiku zátěžového testu .
Mylné

Pokud jste jako většina lidí , sluchu žetest se používá , aby tlak na srdce může být trochu znepokojující . Proč byste se měli klást důraz na srdci ? Není to nebezpečné ? Za prvé , existují určité problémy se srdcem , které mají větší šanci být diagnostikována , když je vaše tepová frekvence zvýšená na cílové míry , aby byl tento druh vyšetřenídobrá volba pro identifikaci . Za druhé , existuje velmi malé riziko zapojen v zátěžovém testu . Ano , tam jsou ty situace, které nastanou pro některé lidi , ale budete více než pravděpodobné, že nebude mít žádné problémy .