Jak zvrátit příznaky CHOPN
Výzkum ukazuje, že mezi miliony kuřáků ve Spojených státech dnes , bude tolik jako polovina rozvíjet zdravotní problémy spojené s kouřením , včetně CHOPN ( chronická obstrukční plicní nemoc ) . Mnozí bývalí kuřáci již mohou mít poškození plic , které by mohly vést k CHOPN . Zatímco stav se vyvíjí pomalu , příznaky zhorší v průběhu času , a to zejména , pokud se neléčí . Kouření jehlavní příčinou CHOPN; Nicméně , vystavení pasivnímu kouření a jiných znečišťujících látek do životního prostředí může u něj nemoc stejně . COPD jezávažné onemocnění . Symptomy musí být zacházeno na počátku , aby se zastavil progresi onemocnění . Pokyny dovolená 1
Přestat kouřit . Nedovolte, aby ostatní kouřit ve vaší domácnosti . Vyhněte se pasivnímu kouření , stejně jako je to možné . Drž se dál od veřejných místech , které nejsou nekuřácký .
2
Postupujte léčebný plán důsledně . Vezměte si léky předepsané lékařem . Léčba může kontrolovat symptomy a snížit riziko komplikací . Lékař vám může předepsat použití bronchodilator ve formě inhalátoru , steroidy snížit zánět dýchacích cest a antibiotika , aby se snížilo riziko bronchitidy a pneumonie . Ty mohou vyžadovat doplňkovou dodávku kyslíku několik hodin každý den , nebo když spíte . Ve vzácných případech může být doporučena operace .
3
jíst zdravou stravu , která obsahuje dostatek bílkovin . Protein se snaží opravit poškozené buňky . Pokud nemáte dostatek vápníku ve své stravě , užívat doplňky vápníku , zejména, pokud váš lékař předepisující steroidy jako součást léčebného plánu . Omezte spotřebu kofeinu , ale pít hodně tekutin , aby se hlen, který se hromadí v dýchacích cestách svých tenká .
4
získat adekvátní spánek . Kvalita spánku je stejně důležité jako to , kolik spánku vám . Promluvte si se svým lékařem o používání CPAP ( kontinuální pozitivní tlak aerolinie ) zařízení . CPAP terapie zvyšuje tlak vzduchu v horních cestách dýchacích , předcházet tomu od ucpání , jakčlověk spí .
5
Omezte přísné činnosti . To neznamená, že byste se měli úplně vyhnout cvičení . I přesto, že lidé, kteří trpí CHOPN , nemusí být schopen běžet maratón závod , pravidelné cvičení má své výhody . Promluvte si se svým lékařem o vývoji cvičební plán na zlepšení své síly a vytrvalosti . Nízký dopad , aerobní cvičení také pomáhá získat více kyslíku do krevního oběhu a mozku .
6
Přidejte plicní rehabilitační program . Váš léčebný plán může zahrnovat práci s respirační terapeut , dietolog a fyzioterapeuta , z nichž všichni vám pomohou zlepšit kvalitu svého života .
