Co způsobuje vysoké hladiny triglyceridů?
- Dieta:
- Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků, které se nacházejí ve zpracovaných potravinách, rychlém občerstvení a červeném mase, může zvýšit hladinu triglyceridů.
- Konzumace nadměrného množství přidaných cukrů, zejména ve slazených nápojích, může také přispět k vysokým triglyceridům.
- Obezita:
- Nadměrná tělesná hmotnost, zejména kolem pasu, je spojena s vyššími hladinami triglyceridů.
- Fyzická nečinnost:
- Nedostatek pravidelného fyzického cvičení může vést ke zvýšení hladiny triglyceridů.
- Určité zdravotní stavy:
- Cukrovka, hypotyreóza, onemocnění ledvin a onemocnění jater, to vše může přispět k vysokým triglyceridům.
- Některé léky, jako jsou steroidy a beta-blokátory, mohou také způsobit zvýšení hladiny triglyceridů.
- Užívání alkoholu:
- Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit hladinu triglyceridů.
- Genetika:
- Někteří lidé mohou mít vyšší hladinu triglyceridů kvůli genetickým faktorům.
- kouření:
- Kouření může přispět k vysokým hladinám triglyceridů.
Je důležité si uvědomit, že vysoké hladiny triglyceridů jsou často doprovázeny dalšími rizikovými faktory kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou nízké hladiny HDL (dobrého) cholesterolu a vysoké hladiny LDL (špatného) cholesterolu. Řízení hladin triglyceridů prostřednictvím změn zdravého životního stylu a lékařské léčby, je-li to nutné, může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a dalších zdravotních komplikací.
