Jak zastavit Migréna Necitlivost

necitlivost v ruce , paže , tváře nebo jazyka jespolečným znakem blížícího se záchvatu migrény . Jakmile narazíte na včasného varování znamení ,proces migréna je v plném proudu , a proto je důležité vědět, jak se vyhnout své migrény spouští . Vyhnout se těchto spouští jejediný způsob, jak zabránit procesu migrény spuštění . Věci, které budete potřebovat klipart pero a papír pro bolesti hlavy deník
Zobrazit další instrukce
prevenci migrény
1

Migrény jsouvýsledkem složitého procesu, v důsledku zúžení a pak rozšíření cév v mozku . Migréna jeintenzivní bolest trvající od 4 hodin do 4 dnů. Jeho charakteristickými znaky jsoupulzující nebo pulzující bolest na jedné straně hlavy , nevolnost , zvracení nebo citlivostí na světlo nebo sound.The migréna proces začíná, kdyžspoušť způsobí určité tepny v mozku se stahují , což snižuje průtok krve a přísun kyslíku . Toto zúžení způsobujecharakteristický necitlivost a jiné časné znamení migrény , tzv.aura.The aura se může skládat z vizuální poruchy , jako je blikající světla nebo hvězd , halo kolem předmětů , rozmazané vidění nebo dokonce dočasné ztráty zraku . Kromě znecitlivění , trpí Může také dojít k mravenčení v rukou nebo jazykem nebo kovovou chuť . Jiné příznaky blížící se migrény jsou zduření nosní sliznice, nadměrná zívání a závratě . Nicméně, většina trpící migrénou nejsou vyskytne některý z těchto příznaků .
2

nejúčinnější způsob, jak zabránit migréně znecitlivění , aura a bolest hlavy je rozpoznat a vyhnout se spouští . Mnoho faktorů může vyvolat proces migrénu , a jsou jedinečné pro každou osobu , a mohou dokonce lišit od migrény při migréně . Mezi nejčastější patří : • Potraviny , jako je sýr , zpracované maso , sójové výrobky , víno ​​( zejména víno ​​obsahující sulfáty ) a kofeinu , i když kofein je účinný při zmírnění migrény u některých lidí • faktory životního prostředí , jako je změny počasí nebo pyl • tělesné námaze , včetně pohlavního styku , i když pravidelné cvičení se doporučuje pro prevenci migrény • Hormonální změny • stres • nedostatek spánku • Bright světla nebo oslnění • HungerChanges ve stravě , dodržování pravidelných spánku a jídla plány a kterým se cvičením pomůže trpí vyhnout útokům . Některé spouštěče , jako je počasí nebo hormonálních změn , je nemožné , aby avoid.A hlavy deníku pomáhá trpící identifikovat své vlastní spouští . Chcete-li být velmi užitečné ,bolest hlavy deník by měl obsahovat co nejvíce informací o okolnostech každého záchvatu migrény , jako je potravinách požívaných krátce před útokem , činnost , úroveň stresu a počasí .
3

Lidé, kteří mají více než tři záchvatů migrény za měsíc , může vzít v úvahu denní preventivní léky . Nízké dávky antidepresivum amitriptylin účinně snižuje výskyt migrény . Lidé s alergií těžit z každodenního alergie léky nebo nosní spray.Other denní preventivní léky patří betablokátory , antikonvulziva , antagonisty serotoninu nebo monoaminooxidázy (MAO) .
4

Pomigréna začíná , většina trpí bude najít úlevu tím, že leží v klidné , zatemněné místnosti . Léky na předpis jsou účinné při zmírňování bolesti hlavy . Nicméně, oni jsou přijímána na začátku bolesti hlavy , takže jsou neúčinné v prevenci necitlivost a auru.