Jak Monitor oční únavy

únava očí se projevuje , když ječlověk neustále napínal svou vizi . Dívám se do počítačového terminálu nebo čtení malého textu z knihy pro dlouhou dobu může způsobit, že oči unavený . Sledování únavu očí jemoudrý způsob, jak posoudit , kdy vaše oči potřebují pauzu . Povolení vaše oči na chvíli odpočinout obvykle řeší problém únavy . Pokyny dovolená 1

Věnujte pozornost tomu, jak snadné je , aby se vaše oči otevřené . Neustálé šilhající kvůli pocitům nadměrného tlaku a /nebo přecitlivělostí na světlo , jejasné znamení únavy .
2

oznámení , pokud se vaše oči vyžadují stírání nebo třením . Oči, které voda nebo pocit, že jsou svědění nebo pálení naznačují, že jsou suché a vyčerpané .
3

Vyhledejte napětí v horní části zad , ramen nebo krku . Identifikace napětí v těchto oblastech ukazuje, nadměrné utažení způsobené hledí stejným směrem po delší dobu .
4

navštívit očního lékaře , pokud si všimnete zhoršení celkové vize . Viz očního lékaře také , pokud se u Vás objeví rozmazané vidění nebo trpí věčné bolesti hlavy spojené s nadužívání očí .