Cvičit alespoň 10-12 minut, aby se sval okysličil?

Pravidlo 10-12 minut pro kyslík ve svalech je mylná představa. Svaly dostávají neustálý přísun kyslíku krevním řečištěm bez ohledu na dobu trvání zátěže.

*

*

Svalové natažení
Svalové natažení

  1. Léčba opakovaného přetěžování
  2. Těhotenství a třísla táhne
  3. Co dělá podkolenní sval?
  4. Jaké svaly se používají při cvalu?
  5. Co je zodpovědné za svalové kontrakce?
  6. Poškození velkého prsního svalu by narušilo schopnost?
  7. I když je to pravda, napumpovaný sval bude vypadat viditelně menší, nezmenší svaly?
  8. Proč se svalové buňky nazývají motory živých organismů?
  9. Co způsobuje koktavost, špatnou motoriku a ztrátu síly v nohou?
  10. Co je to svalová větev koronární tepny?