Jak používat Pneumatické nákrčník
Pneumatické krku rovnátka zábal kolem krku a naplňte vzduchem k úlevě od bolesti nebo bezděčné stahy svalů na krku . Bolest a kontrakce může být způsobeno řadou faktorů , včetně věku , ztuhlost , zranění nebo poškození nervu . Pokud máte bolesti v oblasti krku , můžepneumatický neck brace pomoci , a věděl, jak správně používat jeden může pomoci zabránit dalším škodám . Pokyny dovolená 1 Twist otevřít deflace knoflík na ruční pumpy připojené k přístroji , aby bylo zajištěno, že je plně deflaci . Zabalte vypuš pneumatické rovnátka kolem krku tak , že
Velcro pásky setkat na přední straně azakřivený tvar je kolébání zadní části krku .
2
Strap Velcro pásky dohromady a otočte deflace knoflík uzavřen . Posaďte se na židli s záda rovně lemované s opěradlo židle a podívat se na ohnisku před vámi .
3
Squeeze vzduchové pumpy 10 až 15 -krát , dokud začnete cítittrochu protažení v oblasti krku azadní vzpěry jsou nahuštěny tak , abyste mohli opřít hlavu zpátky na něj .
4
zhluboka se nadechla , relaxační a pomalu vytlačte čerpadlo 15 až 20 vícekrát , takže máte pocit, že svaly táhnoucí se více amalé množství tlak je aplikován na svaly . V tuto chvíli byste měli být schopni se uvolnit svaly a nechatrovnátka držet hlavu nahoru .
5
Posaďte se uvolněné svaly v Ortéza na pět minut. Pokud se začnete cítit žádnou novou bolest , nechte přístroj deflate . Dvakrát denně Tyto kroky opakujte po dobu jednoho týdne , pak si můžete udělat jim třikrátdenně po dobu 10 až 15 min.
Další článek:Cvičení pro hlavní svaly v krku
Předchozí článek:Jak se Naplňte Mediflow Vodní polštář
Neck Pain
- Jak používat Léky na předpis k léčbě bolesti krku
- Jak udělat domácí děložního krk Přilnavost pneumatiky
- Krční herniace disku Příznaky
- Děložního čípku Radiopathy Léčba krku
- Domácí léky na ztuhlý krk
- Jaká je léčba pro děložního Herniovaný
- Typy krční páteře chirurgie
- Jak rozpoznat příznaky zánětu hltanu