Domácí lék na krk nervu impingementem
Krční nervy srážka je obecně známý jako skřípnutí nervu v krku . Většina případů nervové nárazového lze účinně léčit doma . Léčba se zaměřuje na symptomy , dokudskřípnutí nervu léčí na jeho vlastní . Můžete použít domácí opravné prostředky k léčbě skřípnutí nervu a zmírnit bolest a ztuhlost . Teplé a studené léčba
použijte láhev s teplou vodou nebo ledem přímo na ploše zmírnit bolest . Zkuste buď léčbu , nebo náhradníka mezi teplou a studenou poskytnout úlevu . Pokud nemáte láhev teplé vody doma , mokré žínku s horkou vodou , vyždímejte a důkladně použít teplé látky na skřípnutí nervu . Můžete také zabalit led v žínku pro domácí ledem .
Masážní
Použít masáž na řasy krku nervu k uvolnění svalů a zmírnění bolesti . Můžete pracovat svaly na vlastní pěst , nebo můžete mít někdo jiný masírujte skřípnutí nervu pro vás . Když někdo jiný masírovat zasaženou oblast , ujistěte se, že se vztahují pouze mírný tlak , aby nedocházelo k další bolesti . Použijte teplý olej na pomockrk relaxovat při masáži .
Neck cvičení
Zkuste hlava válců , aby se uvolnily svaly na krku . Odhoďte hlavu dopředu a pomalu valit ve směru hodinových ručiček několikrát . Pak se obrátit a provádět ručiček krku se valí . Tato cvičení pomáhají uvolnit svaly v oblasti krku a zmírnit skřípnutí nervu . Oni jsou obzvláště užitečné přiskřípnutí nervu jevýsledkem sedí u stolu nebo počítači po celý den .
Over- The-čítač léky
Použijte over- the- proti protizánětlivé úlevu od bolesti léky na skřípnutí nervu. Tyto úpravy mohou pomoci zmírnit bolest dost dlouho používat cvičení nebo masáž k uvolnění svalů . Pokud používáte léky na předpis , ujistěte se, že jste schopni vzít NSAID s léky . Jedná se o typ léků se nejčastěji používá k léčbě skřípnutí nervu v krku .
Kdy navštívit lékaře
Příznaky skřípnutí nervu obvykle vymizí do několik dní . Pokud jste použili tyto domácí opravné prostředky na pár dní a bolest přetrvává , je čas navštívit lékaře . Je-libolest se zhoršuje i přes vaše úsilí v péči o sebe , měli byste se poradit se svým lékařem , stejně .
Dávejte pozor na příznaky znecitlivění v oblasti nebo ztrátě citu v krku . Tyto příznaky mohou být příznaky cévní mozkové příhody .
