Jak zvrátit příznaky Parkinsonovy

Parkinsonova choroba jeneurologické onemocnění charakterizované postupnou ztrátou kontroly jemné motoriky dovedností v celém těle . Podle Národního institutu pro neurologické onemocnění a mrtvice , to se projevuje v příznaky, jako jsou třes , obtíže močového a pohyb střev , a obtíže při polykání a žvýkání potravy . Ačkoli není tam žádný lék na Parkinsonovu nemoc ,podmínka může být pomáhal arozšíření symptomů zpomalil nebo poněkud zvrátit prostřednictvím několika změnami životního stylu . Pokyny dovolená 1

Zapojit se do programu pravidelné cvičení , aby potenciálně zvrátit příznaky Parkinsonovy choroby . Cílem je absolvovat minimálně 30 minut mírné intenzity cvičení alespoň čtyři nebo pět dní v týdnu . Střední intenzita činnost zahrnuje plavání , rychlá chůze , lehký jogging , nebo mírné cvičení se zátěží . Cvičení může pomoci ke zvýšení průtoku krve do mozku , pomáhá jej opravit poškozené připojení a zmírnit příznaky neurologických problémů vyplývajících z mrtvice a Parkinsonovy choroby .
2

snížit množství cukru a živočišných tuků , zatímco zvýšit svou zásobu přírodních antioxidantů z ovoce a zeleniny s cílem zpomalit šíření či mírně zvrátit příznaky Parkinsonovy choroby . Snažte se konzumovat jak ovoce a zeleniny s každým jídlem , které konzumují . Mějte nasycených tuků na méně než 10 procent svých celkových kalorií . Odstraňte sladké potraviny a další " junk ", kalorií , které obsahují cukr a cukerné deriváty , jako je kukuřičný sirup , dextróza , a s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu .
3

Poraďte se se svým lékařem , aby vypracovaly plán léčby , který je přizpůsoben k vaší konkrétní situaci . Parkinsonova nemoc je způsobena , kde se stává produkce dopaminu v mozku postižených , takže podání umělého dopaminu ( L-DOPA ) může přispět ke zlepšení příznaků a potenciálně zpoždění šíření nákazy .