Jak ztratit a přibírání na váze jako Janet Jackson

Janet Jackson byl v centru pozornosti od roku 1976 , kdy začala jednat v televizním Good Times a Diff'rent Strokes . Vzhledem k tomu, její hudební kariéra začala v roce 1982 , Janet bylzáklad na R &B a pop grafy , známý jak pro svou zpěvem a tancem . Za ta léta ,veřejnost sledoval Janet získat a zhubnout opakovaně , takže ji snadněji se týkají než její slavné Jackson 5 bratrů . Návod dovolená 1

cvičení , jako sportovec . Janet je popisován jako práce jako profesionální sportovec , plný odhodlání a vytrvalosti , jak se udržuje jít dlouho poté, co její trénink je u konce . Ona zvládá své cvičení, stejně jako ona zvládá svou kariéru , s postojem a sílu vyplývající v těle miluje předvést v nízkých řezných těsné oblečení .
2

Zůstaňte práce . Janet první zhubla na začátku své kariéry tím, že jde o její Rhythm Nation Tour . Potom , když předváděl své nové tělo ve video " Love Will Never Do ( Without You ) . " Pokud se tančit jako šílenec po dobu dvou hodin v kuse , budete mít jistotu, ztratit váhu jako Janet udělal .
3

Mějte soustředěný a tlačit sami . Janet se přiznal magazínu Us , že nemá ráda práci, a musí tlačit sebe , jak to udělat . Ona také říkala, že ona musí dávat pozor, aby párty moc se svými tanečníky , protože se jim líbí, pít a které může zničit její jídelníček .
4

jíst více kalorií, než spálíte během dne získat hmotnost . To je přesně to, co Janet udělali , v podstatě jedla a pak seděli v průběhu let získala na váze pro filmové role . Většina lidí, kteří mají nadváhu to , že jedí více, než by spálit v průběhu dne
5

koupit cokoliv a všechno pod sluncem . . To byl taképroblém pro Janet , který způsobil jí získat nadměrné množství váhy . Koupila všechno, co chtěl z jahody v čokoládě na bramborové lupínky . Co si jen vzpomenete , že údajně koupil a pak snědl všechno . Ale od té doby opět ztratil na váze ( porutinní podrobně popsány v krocích 1 až 3 ) pro vydání z roku 2008 CD-ROM .