Můžete mít průměrné BMI a přesto mít podváhu?

Je možné mít průměrné BMI a přesto mít podváhu. BMI neboli Body Mass Index se vypočítá vydělením hmotnosti člověka v kilogramech druhou mocninou jeho výšky v metrech. Výsledné číslo se používá ke klasifikaci hmotnosti osoby jako podváha, normální, nadváha nebo obezita. Průměrné BMI u dospělých se pohybuje mezi 18,5 a 24,9. Lidé s BMI nižším než 18,5 jsou považováni za podváhu.

Existuje několik důvodů, proč by člověk s průměrným BMI mohl mít stále podváhu. Například člověk, který je velmi vysoký, může mít průměrné BMI, ale přesto váží méně, než je pro jeho výšku považováno za zdravé. Další možností je, že člověk mohl rychle zhubnout kvůli nemoci nebo operaci, což má za následek průměrné BMI, ale nedostatečné procento tělesného tuku.

Je důležité si uvědomit, že BMI není dokonalým měřítkem zdraví. Nebere v úvahu svalovou hmotu ani rozložení tělesného tuku. Výsledkem je, že někteří lidé, kteří jsou podle svého BMI považováni za podváhu, mohou být ve skutečnosti zdraví. Naopak, někteří lidé, kteří jsou podle svého BMI považováni za normální váhu nebo nadváhu, mohou mít ve skutečnosti nezdravé procento tělesného tuku.

Z tohoto důvodu je důležité promluvit si s poskytovatelem zdravotní péče, abyste získali personalizované hodnocení vašeho zdraví a hmotnosti.