Jak může nadváha ovlivnit vaše zdraví?
Nadváha může zvýšit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a vysokého krevního tlaku. Vysoká hladina cholesterolu, triglyceridů a cukru v krvi je často spojena s nadváhou. Tyto faktory mohou vést k hromadění plaku v tepnách, který je může zužovat a ztěžovat průtok krve jimi. Toto omezení může zvýšit riziko srdečního infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních problémů.
Diabetes 2. typu
Nadváha a obezita jsou hlavními rizikovými faktory pro rozvoj diabetu 2. typu. K tomuto stavu dochází, když tělo není schopno produkovat dostatek inzulínu, nebo když inzulín správně nevyužívá, což vede k vysokým hladinám cukru v krvi. Diabetes je úzce spojen s obezitou, protože nadváha může způsobit, že buňky těla odolávají účinkům inzulínu, což vede k rozvoji diabetu 2. typu.
Některé druhy rakoviny
Obezita je spojována se zvýšeným rizikem několika typů rakoviny, včetně rakoviny prsu, kolorektálního karcinomu a rakoviny endometria. Přesné důvody tohoto zvýšeného rizika nejsou plně pochopeny, ale může souviset se změnami hormonů, zánětem a inzulinovou rezistencí, které jsou často spojeny s obezitou.
Spánková apnoe
U lidí s nadváhou nebo obezitou je pravděpodobnější, že se u nich rozvine spánková apnoe, což je stav charakterizovaný pauzami v dýchání během spánku. Tento stav může vést k vážným zdravotním problémům, včetně denní ospalosti, kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice.
Problémy s klouby
Nadváha může zatěžovat klouby, zejména kolena, kyčle a záda. To může způsobit bolest, ztuhlost a potíže s pohyblivostí a může vést k rozvoji artritidy.
Ztukovatění jater
Obezita může také způsobit hromadění tuku v játrech, což vede ke stavu zvanému tukové onemocnění jater. Tento stav může poškodit játra a nakonec vést k selhání jater.
Problémy s duševním zdravím
Nadváha může ovlivnit duševní zdraví člověka, přispívat k depresi, úzkosti a nízkému sebevědomí.
Je důležité si uvědomit, že ne u každého, kdo má nadváhu, se tyto zdravotní problémy rozvinou, ale rizika se zvyšují s rostoucí tělesnou hmotností. Udržování zdravé hmotnosti prostřednictvím správné stravy a pravidelného cvičení může pomoci snížit riziko těchto a dalších zdravotních stavů spojených s nadváhou.
