Nejsou arašídy dobré při osteoartróze?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že arašídy jsou špatné pro osteoartrózu. Ve skutečnosti některé studie naznačují, že arašídy mohou být prospěšné pro lidi s osteoartrózou. Jedna studie například zjistila, že lidé s osteoartrózou, kteří jedli arašídy, měli menší bolest a ztuhlost než ti, kteří arašídy nejedli. Další studie zjistila, že arašídy mohou pomoci chránit chrupavku, tkáň, která tlumí klouby.

Arašídy jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Jsou také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením. Tyto živiny mohou být prospěšné pro lidi s osteoartrózou.

Pokud máte obavy z konzumace arašídů, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda jsou arašídy pro vás to pravé.