Primární , sekundární a terciární prevence osteoporózy

Osteoporóza může být škodlivé pro vaše blaho , a to zejména ve svých starších letech . Nemoc postupuje bez bolesti pro pacienta , a pak nečekaně trpíte zlomeninou kosti kvůli pádu nebo lehkým zraněním . Existuje mnoho způsobů, jak zabránit vzniku osteoporózy , a to léčit . Definice

Osteoporóza jeonemocnění, při kterém kosti stávají křehké a jejich pravděpodobnost zlomení se zvyšuje . Mezi nejčastější přestávky z osteoporózy , způsobené jednotlivci jsou kyčle , zápěstí a páteře zlomeniny . Zlomení kosti v oblasti páteře nebo některý z obratlů může mít katastrofální následky , například zmenšením výšky , deformit a silné bolesti zad . Ženy mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že rozvoj osteoporózy jako muži , v souladu s národní osteoporózy nadace .
Prevence

nejúčinnější prevencí osteoporózy začíná v dětství . Budování silné kosti , a to zejména před dosažením věku 30 let, je životně důležité pro vaše zdraví kostí . Ujistěte se, že máte dostatek vápníku a vitaminu D ve stravě . Pokud jste citliví na mléčné výrobky , užívat doplňky vápníku denně . Mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu D a nejsou si toho vědomi . Jen dostat ven na slunci po dobu 15 minutdenně , je vše, co je potřeba , aby vám dostatek tohoto vitamínu . Zapojte se denně v nosných cvičení jako je chůze . Vyhněte se overindulging v alkoholu a nekouřit . Když se budete blížit středního věku , začne mluvit se svým lékařem o zdraví kostí a naučit se , kdy naplánovat testování hustoty kostí . Váš lékař Vám předepíše léky, v případě potřeby .
Léčba

nejlepší primární léčba osteoporózy je včasné prevence , začíná v dětství . Když vstoupíte do dospělosti , udržovat stravu s důrazem na vápníku potravin jako jsou mléčné výrobky , brokolice , losos , tuřín a hořčice zelené , bílé a pečené fazole , a mandlemi . Vitamin D není přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách , ale tam je nějaký z ryb , hovězího masa játra , žloutky a sýrem . Podívejte se na vitamin D obohacené produkty, jako jsou obiloviny a pomerančový džus . Po dosažení věku 50 let , je důležité, že dostanete alespoň 1200 mg vápníku a 800 až 1000 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D denně , podle Národní nadace pro osteoporózu .

Sekundární léčba osteoporózy je typicky pro ženy blížící se menopauzy a podporuje pevnost kostí a obnovu . Kost je živá tkáň a neustále tvoří nové tkáně při odstraňovánístaré . Antiresorpční léky, jako jsou bisfosfonáty , estrogeny a estrogen agonistů /antagonistů , a kalcitoninu je nutné v této fázi . Úbytek kostní hmoty je zabráněno , a proto snižuje riziko zlomenin .

Terciární nebo poslední fáze léčby osteoporózy je, aby se estrogen a hormonální léčby . Tento přístup je pro ženy, které jsou po menopauze , nebo někdo, kdo má vážné riziko zlomenin . Lékař vám může předepsat anabolické léky v této době , které jsou jedinými léky je nyní k dispozici , že ve skutečnosti přestavba kostní tkáně.
Úvahy

Užívání léků každý den má zásadní význam v boji proti osteoporóze . Nemůžete myslíte, že vaše kosti zašívání a silnější , takže proto někteří lidé přerušit léčbu . Vždy se poraďte se se svým lékařem, pokud máte nežádoucí účinky, nebo jiné potíže s těmito léky . Ten vám může poskytnout alternativy . Zastavení lék lékař po určité době je obvyklé , a váš lékař bude pokračovat v testování hustoty kostí v pravidelných intervalech sledovat vaše zdraví kostí .