Proč mé hrudi a uši bolí, když jsem spustit ?

Občasné nepohodlí, může dojít při spuštění , včetně bolesti na hrudi nebo oblasti ramen a bolesti v uchu . Tato bolest může znamenat vážný problém , ale často existujejednoduché vysvětlení . Příčiny bolest na hrudi

Dolékař vyloučí problémy se srdcem , byběžec zastavit běžící , pokud dojde bolest na hrudi . Bolest na hrudi mohou být také způsobeny svalové nerovnováhy a špatné držení těla . Podle Dr. Steve Dischiavi , fyzioterapeuta pro Florida Panthers , trénink s nevyváženým tělem zkracuje tkáně v přední části těla a způsobuje ramena tušení dopředu , vytvářet bolest ve svalech a kloubech .

Příčiny bolesti uší

Běh způsobí, že krev z celého těla , které mají být odkloněny do svalů , zúžení cév v uších . To snižuje hladinu kyslíku a může stimulovat receptory bolesti v uších , a to zejména v chladném počasí . Pokud bolest ucha přetrvává, obraťte se na lékaře, aby vyloučil ušní infekce nebo jiné onemocnění.
Léčba

vyvážená stavba těla může být vytvořen tónování na záda svaly , stejně jako přední svaly , říká Callum Keith -King ,osobní trenér na Diakadi tělo Osobní trénink a wellness centrum . Strečink rameno , záda a hrudní svaly před a po spuštění se uvolní a zmírnit tyto oblasti . Klobouk nebo čelenku v chladnějším počasí zahřeje vaše uši a zabránit dalšímu zúžení krevních cév .