Co je poporodní perineální bolest?
Poporodní perineální bolest je bolest v oblasti mezi pochvou a konečníkem, ke které dochází po porodu. Jde o běžný problém, který postihuje až 50 % žen, které rodí vaginálně.
Bolest se může pohybovat od mírné po silnou a může trvat několik dní až několik týdnů. Často se popisuje jako pocit pálení, štípání nebo bolesti. Některé ženy také pociťují bolest při močení nebo stolici.
Existuje řada faktorů, které mohou přispět k poporodní perineální bolesti, včetně:
* Vaginální natržení nebo epiziotomie: Vaginální trhlina nebo epiziotomie je řez, který se provádí v hrázi během porodu, aby se zvětšil otvor pochvy. To může poškodit nervy a tkáně v oblasti a způsobit bolest.
* Otoky: Po porodu jsou časté otoky v perineální oblasti. To může způsobit tlak na nervy a tkáně a způsobit bolest.
* Infekce: Bolest může také způsobit infekce v perineální oblasti.
* Hemoroidy: Hemoroidy jsou oteklé žíly v konečníku, které se mohou objevit během těhotenství a porodu. Mohou způsobit bolest a nepohodlí v perineální oblasti.
* Svalové křeče: Svalové křeče ve svalech pánevního dna mohou také přispět k poporodní perineální bolesti.
Existuje řada věcí, které můžete udělat pro zmírnění poporodní perineální bolesti, včetně:
* Užívejte léky proti bolesti. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit mírnou až střední bolest.
* Použijte sáčky s ledem. Ledové obklady mohou pomoci snížit otoky a bolest. Přiložte ledový obklad na perineální oblast po dobu 15-20 minut, několikrát denně.
* Sedací koupele. Sedací koupele jsou koupele s teplou vodou, do kterých můžete sedět a pomáhají zmírnit bolest a otoky. Přidejte do vody epsomskou sůl nebo jedlou sodu, abyste pomohli zklidnit tkáně.
* Odpočinek. Pro uzdravení je důležitý odpočinek. Snažte se co nejvíce odpočívat, zvláště v prvních týdnech po porodu.
* Cvičení pánevního dna. Cvičení pánevního dna může pomoci posílit svaly v pánevním dnu a snížit bolest. Poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem o tom, která cvičení jsou pro vás vhodná.
Pokud máte silnou bolest nebo bolest, která se po několika týdnech nezlepší, poraďte se se svým lékařem. Možná budete potřebovat další léčbu, jako jsou léky, fyzikální terapie nebo chirurgický zákrok.
