Syndrom neklidných nohou a bolesti zad

Syndrom neklidných nohou ( RLS ) se vyznačuje tím, nedobrovolné záškuby nohou , svědění , pálení a problémy se spánkem . Bolest zad jeméně častým příznakem syndromu neklidných nohou , a je často přičítán na jinou základní problém , jako je ischias nebo trauma . V případech, kdy existují bolesti zad a syndrom neklidných nohou současně ,pacient by se měl snažit ošetření s cílem léčit oba . Taková léčba obvykle zahrnuje mírné cvičení a technik, jako jsou masáže . Příznaky

syndrom neklidných nohou způsobuje několik příznaků , z nichžnejnápadnější jsou atypické pocity v nohou a nespavosti . Osoba se syndromem neklidných nohou může dojít pocity pálení nebo leze do nohy , neschopnost zastavit záškuby , poruchy spánku a ( více méně často ) bolest zad .
Mylné

protože bolest jepřirozeným a častým příznakem syndromu neklidných nohou , to je někdy špatně diagnostikují jako bolesti zad. Jiné obyčejné misdiagnoses syndromu neklidných nohou patří nespavost , artritidy a noční křeče . Vzhledem k tomu, syndrom neklidných nohou postihuje především spánku a svaly v nohou , bolesti zad nenítypickým příznakem RLS . Promluvte si s lékařem, pokud máte syndrom neklidných nohou a zároveň zažít bolesti zad . Můžete mít další základní podmínku zodpovědný za své bolesti zad .
Způsobuje

Jak již bylo zmíněno , bolesti zad a syndrom neklidných nohou obvykle pocházejí z různých zdrojů . Například , syndrom neklidných nohou může být způsobeno tím, dědičné faktory , nedostatek železa , onemocnění ledvin , již existujících podmínek nebo mozkovou dysfunkcí . Bolesti zad mohou být způsobeny traumatem , herniated disky , zranění páteře a bolesti zad . Výskyt obou syndromu neklidných nohou a bolesti zad může býtdůsledkem neuropatie ( poškození nervů ) . Bolesti zad mohou být způsobeny také nepřímo syndromem neklidných nohou v důsledku špatného spaní držení těla nebo nesprávného podporu .
Masážní terapie

Masážní terapie může být předepsán pro osoby trpící jak z bolestí zad a syndrom neklidných nohou . Sezení masážní terapie obvykle trvat kdekoli 15 do 90 minut , ale mohou být šité na míru individuálním potřebám a preferencím . Během zasedání , můžemasáž terapeut použít techniky, jako je akupresura , akupunktura , tření , shiatsu nebo švédské masáže . Tyto techniky jsou navrženy tak, aby podporovaly šíření a zbytek při současném snížení bolesti svalů .
Cvičení

webových stránkách mluvit o spánku naznačuje, že jedinci , kteří trpí syndromem neklidných nohou a bolesti zad zapojit v mírné cvičení ke zmírnění příznaků . Cvičení by mělo být prováděno v příjemném prostředí během pozdního odpoledne a měl by zahrnovat rozšíření nohou , lýtek a stehen . Například , jóga a t'ai chi kombinovat předkopávání s mírným roztahování a může být praktikována doma na podložce nebo koberec . Tato cvičení zvýšit oběh postižených oblastí těla a může pomoci tupou bolest . Cvičení může také pomoci snížit výskyt neklidných nohou , a to zejména v noci .