Z nějakého důvodu, když se někdy probudím, moje levá nebo pravá ruka na pár minut znecitliví, přemýšlel jsem, proč se to děje?
* Poloha ve spánku: Pokud spíte v poloze, která vyvíjí tlak na vaši paži, například spíte na boku s paží pod polštářem, může to přerušit krevní oběh a způsobit necitlivost paže.
* Opakující se pohyby: Pokud během dne provádíte opakované pohyby paží, jako je práce na počítači nebo hraní na hudební nástroj, může to podráždit nervy a způsobit necitlivost.
* Zdravotní stav: Necitlivost v paži může být také příznakem určitých zdravotních stavů, jako je skřípnutý nerv, syndrom karpálního tunelu nebo mrtvice.
Pokud pociťujete častou nebo závažnou necitlivost v paži, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.
Zde je několik tipů, jak zabránit znecitlivění paže, když se probudíte:
* Vyhněte se spánku v pozicích, které vyvíjejí tlak na vaše paže.
* Udělejte si během dne přestávky v opakujících se pohybech.
* Pravidelně protahujte paže a ramena.
* Udržujte si zdravou váhu.
* Přestaňte kouřit.
* Pokud zaznamenáte necitlivost paže, která je častá nebo závažná, navštivte lékaře.
