Diety pro lidi s RA

Revmatoidní artritida jechronické onemocnění, které způsobuje zánět v kloubech . Tento stav může být velmi bolestivé a má vliv na mobilitu pacienta . Dieta a výživa je důležitá při léčbě RA , ale není nikdo, dieta, která bude pracovat pro každého pacienta . Hubnutí a správná výživa jenejlepší přístup k RA trpí . Diety

Ne každá potravina může způsobit příznaky RA vzplanutí. Eliminační dieta pomáhá pacientům najít potraviny, které mohou způsobit nežádoucí reakce na jejich stavu . Eliminační dieta tečky potravin nesnášenlivost , které způsobují problémy bez vašeho vědomí .

Zeptejte se svého lékaře, aby vám pomohou s vaší eliminační diety . Lékař vám může pomoci udržet přehled o vašich příznaků a potravin deníku provést změny, které mohou zlepšit Váš zdravotní stav . Potravinové intolerance jsou dráždivé nebo potravinové alergie , které se liší u každého pacienta . Některé ty více obyčejné potraviny , které způsobují reakce u pacientů mohou být odstraněny jako první na vaší stravě , jako jsou mléčné výrobky, arašídy , pšenice , vejce , sója , rajčata , kukuřice a ryb . Sledujte své příznaky , jak si odstranit jednotlivé potraviny ze svého jídelníčku , zda jezlepšení .
Výživa

zdravá a vyvážená strava udržuje svou váhu pod kontrolou , což se lze vyhnout přetlak na klouby . Dobrá strava také dává vašemu tělu všechny živiny, které potřebuje pro zdravé fungování . Protein jedůležitou živinou pro opravu tkání a neměla by být omezena na vaší stravě .

Práce se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu vytvořit vyvážený stravovací plán pro vaše potřeby . Podle Mayo Clinic , může rybí tuk být schopen pomoci zmírnit bolest a ztuhlost RA . Ty mohou zahrnovat rybí olej do svého jídelníčku konzumací tučných ryb , jako je makrela , tuňák a losos , nebo můžete použít doplněk rybí olej . Diskutujte s tímto svým lékařem , aby se zabránilo interakci s vašimi léky .
Veganství

Podle University of Maryland Medical Center , někteří pacienti úlevu symptomů RA konzumací veganské stravy . Zprávy ukazují, že tito pacienti přešli od západní stravy s živočišnými bílkovinami na veganské stravě , která je odvozena bílkoviny z rostlinných zdrojů .

Poraďte se se svým lékařem o přechodu na veganskou dietu , aby vám vaše RA příznaky . Na veganské stravě , je důležité , zda jste zahrnuli rostlinných zdrojů bílkovin , aby se zabránilo podvýživy a další zdravotní problémy . Strava může být velmi zdravé , pokud je dobře vyvážená a obsahuje všechny živiny, které vaše tělo potřebuje .