Jak se klukům zbavíte akné?
1. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem . To pomůže odstranit nečistoty, mastnotu a bakterie, které mohou ucpávat póry a způsobovat akné.
2. Nedotýkejte se obličeje . Dotyk na obličej může přenést bakterie na pokožku a zhoršit akné.
3. Používejte hydratační krém bez obsahu oleje . Zvlhčení obličeje pomůže udržet ho hydratovaný a zabrání tomu, aby byl suchý a podrážděný.
4. Vyhněte se používání drsných peelingů nebo peelingů . Ty mohou vaši pokožku podráždit a akné zhoršit.
5. Používejte produkty, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou . Tyto složky mohou pomoci zabít bakterie a snížit zánět.
6. Promluvte si se svým lékařem o lécích na předpis . Pokud je vaše akné závažné, může vám lékař předepsat léky, které vám pomohou ho odstranit.
Kromě těchto tipů existuje několik dalších věcí, které můžete udělat pro zlepšení pleti a snížení akné:
* Jezte zdravě . Jíst hodně ovoce, zeleniny a celých zrn může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pokožku.
* Pravidelně cvičte . Cvičení může pomoci snížit stres a zlepšit krevní oběh, což může pomoci zlepšit vaši pokožku.
* Dostatečně spěte . Když nemáte dostatek spánku, může to vést ke stresu a hormonální nerovnováze, což může akné zhoršit.
Pokud máte obavy o své akné, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit nejlepší postup léčby pro vaše individuální potřeby.
