Teen Spací otázky

dospívající jsou více pravděpodobné, že některé problémy se spánkem , protože jejich věku , jako je nespavost , noční můry a zpožděné spánkové fáze syndromu . Ostatní podmínky , jako je například narkolepsie a syndromu neklidných nohou , nejsou častější u dospívajících , ale příznaky mohou být více pravděpodobné, že na první pohled zdát během dospívání . Spánková deprivace jezávažný problém, který může mít vliv na každý aspekt svého života , a proto , pokud vy nebo vaše dítě zažívá vyčerpání , nebo se zdá být snaží zůstat vzhůru , měli byste okamžitě řešit tento problém . Zpožděné Sleep Phase Syndrome

Během dospívání , tělo je cirkadiánní rytmus je vynulován , což znamená, biologické změny, hodiny tělesné způsobit dospívající jít spát později v noci a probudit se později během dne . Někdy tato změna způsobí, žezpoždění v spánek - cyklus brázdy tak závažné, že přeruší schopnost normálně fungovat , když vzhůru , tento stav se nazývá zpožděné spánkové fáze syndromu .
Nespavost

Nespavost jestav, se setkávají lidé všech věkových kategorií , ale hlavní příčinou je stres , emoční problémy nebo fyzické nepohodlí . Pro dospívající zabývající se vzájemným tlakem , fyzické bolesti roste a studiích teenhood , to může být těžké , a tak mnozí dospívající bojovat s chronickou nespavostí . Pokud teen je nespavost trvá po dobu jednoho měsíce nebo déle , je to považováno za chronické , a on nebo ona by měla navštívit lékaře co nejdříve .
Nightmares

Noční můry jsou běžné u dospívajících , opět v důsledku stresu , úzkosti nebo emoční stres. Dojde-li k noční můry občas , to je normální . Časté noční můry , však může probudit někoho, kdo po celou noc a narušit spánkový cyklus na pravidelném základě . Pokud se tak děje , vyhledejte lékařskou pomoc ; noční můry mohou být řešeny lékařem nebo terapeutem , v závislosti na příčině
Narkolepsie

Toto není obvykle diagnostikována u dospívajících . , ale symptomy jsou s největší pravděpodobností se objeví ve věku 10 a 25 mezi , a mnozí dospívající s touto poruchou jít diagnostikováno každý rok . Pokud vy nebo vaše dítě je ospalý během dne a zkušeností " spánku útoky" - usínání bez varování a někdy vidí živé , snové obrazy , když vzhůru nebo hrnutí - . To ječervená vlajka a měl by být okamžitě řešeny


syndrom neklidných nohou

syndrom neklidných nohou je diagnostikována , kdyžčlověk neustále zažívá pocit v nohou , které nutí ho pohybovat se po celou noc . To může začít býtproblém ve věku 11 a 20 a je spojena s mezi " periodických pohybů nohou ve spánku . " PLMS je, když se u Vás objeví mimovolní pohyby nohou ve spánku .
Refluxní choroba

Někteří dospívající trpí GERD , což má za následek , kdysvalová ventil mezi jícnem a žaludeční systém nefunguje správně a umožňuje žaludeční kyseliny do jícnu . To způsobuje zánět a může přerušit spánek .
Spánkové apnoe

Když jetěžké zúžení dýchacích cest během hlubokého spánku a vaše plíce není dostatek vzduchu , vaše tělo vás probudí z hlubokého spánku , takže se popadnout dech tak, že odemyká průchod vzduchu . To nenízřejmé stav, jak si nejste vědomi toho, co se děje , takže pokud vy nebo vaše dítě zažívá nadměrnou ospalost bez jasného důvodu , spánkové apnoe může být příčinou .