Jak zastavit chrápání pomocí Throat Spray

Pokud jste chrápat pravidelně , pak víte, jak rušivé to může být získání klidného spánku . A pokud váš partner jesnorer , pak víte , jaké to je být probudil uprostřed noci, kterou rozčilující zvuky chrápání . Existuje celá řada způsobů léčby tohoto stavu , včetně chirurgie , ale pokud chcete , aby se méně drastické opatření , možná budete chtít , aby zvážila krku sprej pro snížení chrápání . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se alkoholu před spaním . To může zhoršit chrápání a je obtížné určit, jak dobře krku spreje skutečně pracují.
2

Použijte krku spreje podle pokynů . Většina vyžadují, abyste sprej několikrát do zadní části krku bezprostředně před spaním . Tyto spreje práci tím, že mazací hrdlo , včetně čípku ( který kus tkáně visí v zadní části krku ) , v závislosti na internetových stránkách Zastavit chrápání tipy .
3

Pokračovat vyzkoušet jiný vzorce , jestližeprvní krku spray nefunguje . Na krku spreje mají různé ingredience , a některé produkty může být velmi úspěšný pro některé lidi , když nefunguje vůbec pro ostatní .
4

Použijtekrku sprej noc , aby se zajistilo, že funguje správně a že jste pravidelně dostat dobrý noční spánek .