CPAP Tipy pro Comfort

CPAP ( kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách ), stroje dát spánkové apnoe , kteří trpí novou chuť do života . Lidé s spánkové apnoe přestat dýchat na krátkou dobu až mnohokrátnoc . Malý CPAP stroj , s maskou a hadicí , dodává stálý proud kyslíku k zajištění dýchání se nikdy nezastaví . Ačkoli CPAP jezachránce , to může být nepříjemné a výzvou zvyknout . Existujeřada strategií a tipů k dispozici uživatelům CPAP je všechny pomoci, ale zapomenout, že jste připoután k počítači . Maska velikost a styl

Pokud jde o CPAP masky , jedna velikost rozhodně není vhodná pro všechny . Získejte fit právo a najít styl, který pracuje pro vaše spánkové návyky . Celoobličejová maska ​​s řadou popruhů stále přesouvá na minimum . Stabilní fit může být důležité pro aktivní pražce , ale velká maska ​​ve stylu mohou někteří lidé cítit pohltila . Na druhém konci spektra jsou menší masky , které zapadají těsně pod nosem a pracují dobře pro čtení v posteli . Neméně důležité je nastavení popruhu . Pokud nemůžete přepínat popruhy podle vašich představ , zeptejte se svého lékaře o pomoc . Nebo zkuste jinou masku .
Zvyknout si na masky

Jak zvyklí na pocit masky objímá svou tvář pro noční spánek je především o dětské krůčky . Začněte s nosit maskutrochu v čase během dne . Dejte ji na , zatímco budete číst nebo sledovat televizi , aniž by proudění vzduchu zapnutý . Pak nakonec představit vzduchu během vašich denních zasedání . Jakmile začnete na sobě CPAP pro spánek , být v souladu . Noste ji celou noc , aby zajistily , že jste si zvykli na to .

Někteří lidé nemají rádi pocit nuceným oběhem vzduchu . Většina strojů má nastavení, které vám umožní začít s nižším tlakem , jak usnout . Pak setlak automaticky zvyšuje 10 až 20 minut později , podle toho, jak máte soustrojí . Požádejte svého lékaře o pomoc . Pokud tato metoda nefunguje pro vás , bi- level tlaku pozitivní dýchacích cest ( BiPAP ) by mohla být odpověď . BiPAP zařízení dodat menší tlak , když dýcháte , a větší , když dýcháš dovnitř

Neúmyslné Demontáž a hluku

Někteří lidé se probudí v noci a najít že jsem neúmyslně odstranit své masky . To je častofunkce aktivní spaní , ale někteří lidé zažít ucpaný nos z CPAP , který také způsobuje, že sundat své masky . Přidání pásek pod bradou nebo celoobličejovou masku může pomoci aktivní pražce . Přetížení vychází z vysychání nosních cest přivedl na nucené vzduchem . Chcete-li vyřešit ucpaný nos ,vyhřívaný zvlhčovač , který je dodáván s mnoha CPAP jednotkami , mohou být přidány , pokud nemáte již jeden .

Nové modely CPAP jsou prakticky mlčí . Nicméně, některé starší jednotky může být příliš hlučný , zejména je-livzduchový filtr blokován . Ujistěte se, že váš počítač pracuje správně . Pokud vaše CPAP přístroj vypadá dobře , ale vyzařuje dost hluku , aby vás probudil , zkuste použít stroj bílý šum blokovat ji .