Jak evoluční pohled vysvětluje přítomnost spánkové paralýzy během REM spánku?

Evoluční pohled na spánkovou paralýzu během REM spánku naznačuje, že jde o ochranný mechanismus, který se vyvinul, aby nám zabránil předvádět naše sny .

Během REM spánku je náš mozek vysoce aktivní a zažíváme živé sny. Pokud bychom se během těchto snů pohybovali, mohli bychom potenciálně ublížit sobě nebo ostatním. Spánková paralýza dočasně paralyzuje naše tělo a brání nám v plnění našich snů.

Tuto evoluční teorii podporuje fakt, že spánková paralýza je nejčastější během prvních a posledních minut REM spánku, kdy je mozek nejaktivnější a sny jsou nejživější. Kromě toho je spánková paralýza pravděpodobnější u lidí, kteří mají tento stav v rodinné anamnéze, což naznačuje, že může mít genetický základ.

Zatímco spánková paralýza může být děsivým zážitkem, je obvykle neškodná a sama odezní během několika minut. Pokud zažijete spánkovou paralýzu, zkuste zůstat v klidu a připomeňte si, že to brzy přejde. Pokud máte obavy ze spánkové paralýzy, můžete si také promluvit se svým lékařem.