Co vědět s diagnostikou spánku

Apnoe Co je to spánková apnoe?

Spánková apnoe je porucha spánku, která způsobuje, že během spánku na krátkou dobu přestanete dýchat. Tyto pauzy mohou trvat několik sekund nebo dokonce několik minut. Mohou se objevit několikrát za hodinu a mohou narušit váš spánek a způsobit, že se během dne budete cítit unavení a podráždění.

Jaké jsou příznaky spánkové apnoe?

Mezi nejčastější příznaky spánkové apnoe patří:

* Hlasité chrápání

* Lapání po dechu nebo dušení se během spánku

*Denní ospalost

* Únava

* Bolesti hlavy

* Podrážděnost

* Potíže se soustředěním

* Ztráta paměti

* Erektilní dysfunkce (u mužů)

Jaké jsou rizikové faktory spánkové apnoe?

Následující faktory mohou zvýšit vaše riziko rozvoje spánkové apnoe:

* Nadváha nebo obezita

* S velkým obvodem krku

* Být muž

* Být starší 40 let

* Mít rodinnou anamnézu spánkové apnoe

* Kouření

* Pití alkoholu

* Používání sedativ nebo trankvilizérů

Jak se spánková apnoe diagnostikuje?

Spánková apnoe je diagnostikována spánkovou studií, což je test, který během spánku zaznamenává vaše dýchání, srdeční frekvenci a hladinu kyslíku. Studie se obvykle provádí ve spánkové laboratoři, ale lze ji provést i doma.

Jak se spánková apnoe léčí?

Existuje několik různých způsobů léčby spánkové apnoe, včetně:

* Kontinuální léčba pozitivního tlaku v dýchacích cestách (CPAP):Terapie CPAP je nejběžnější léčbou spánkové apnoe. Zahrnuje nošení masky, která padne na váš nos a ústa a dodává stlačený vzduch do vašich plic.

* Terapie orálním přístrojem:Terapie orálním přístrojem zahrnuje nošení přístroje, který se vám vejde do úst a drží čelist v přední poloze, což může pomoci udržet vaše dýchací cesty otevřené.

* Chirurgie:Chirurgie může být možností pro lidi, kteří netolerují terapii CPAP nebo terapii perorálním zařízením. Existuje několik různých typů operací, které lze použít k léčbě spánkové apnoe, a nejlepší volba pro vás bude záviset na vašem individuálním případě.

Jaké jsou komplikace spánkové apnoe?

Neléčená spánková apnoe může vést k několika komplikacím, včetně:

* Onemocnění srdce

* Mrtvice

* Cukrovka

* Obezita

* Deprese

* Ztráta paměti

* Smrt

Jak mohu zabránit spánkové apnoe?

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili spánkové apnoe, včetně:

* Udržování zdravé hmotnosti

* Pravidelné cvičení

* Vyhýbání se alkoholu a sedativům před spaním

* Spaní na vaší straně

Pokud si myslíte, že můžete mít spánkovou apnoe, poraďte se se svým lékařem. Včasná diagnostika a léčba může pomoci předejít vážným komplikacím.