Recovery for Piriformis syndrom

Piriformis syndrom jepodráždění nebo zánět sedacího nervu , kde se prochází piriformis svalu , hluboko v zadku . Piriformis syndrom je diagnostikován během fyzické zkoušky . Příčiny

Možné příčiny piriformis syndromu zahrnují slabé , únosce a stahovací svaly , Délka ramene nesrovnalosti , pevné hamstringy , nohy pronaci nebo ztuhlé svaly piriformis .


Příznaky

bolest příznaky tohoto stavu mohou zahrnovat palčivou bolest v kyčli nebo hluboko v zadku , které mohou někdy vyzařují dolů na zadní straně stehna a bolesti při sezení na dlouhou dobu , stoupání do schodů , v podřepu nebo běží z kopce příliš rychle .

Léčba

léčby pro piriformis syndromu zahrnují odpočinek , ledem , strečink piriformis sval několikrátdenně , masáže , fyzikální terapie , a ultrazvuk . Při spuštění , vyhnout kopce a nakloněný povrch a snaží se zkrátit délky kroku .
Prevence /Solution

protažení kyčlí rotátory ( svaly , které zase nohy dovnitř a ven ) , kyčelní flexory a hamstringy . Adresa biomechanické problémy tím, že dělá protahovací a posilovací cviky .
Varování

Strečink může duplikovat příznaky bolesti .