Ramenní šlach Reliéf

Zánět šlach jezánětlivé onemocnění šlachy často způsobené nějakým typem opakovaného pohybu . V případě ramene , je obvyklevýsledkem stálého režijních pohybů ramene , ale také to může projevit v důsledku přetížení nebo nadužívání skutečné ramene . Jak používat ruku , mohou šlachy v rameni stát oslaben , podrážděné a zanícené , což může nakonec způsobit bolest , citlivost a omezují rozsah pohybu . Naštěstí , nemusíte se prostě žít s touto podmínkou , protože existuje celá řada léků, které přinese úlevu . Self -Care Relief

Chcete-li najít úlevu od tohoto zánětlivého stavu ,trochu self- péče může opravdu jít dlouhou cestu . Když zánět šlach prvenství nastává , platí led přímo na postižené rameno . To snižuje nejen zánět jste v současné době dochází , ale také zmírňuje velké bolesti . Led by měla být použita pouze kdekoli mezi 15-20 minuty pravidelně během dne . Vy jste jen snaží snížit množství krve řítí poškozené šlachy , tak i otok a bolest jsou omezeny na minimum . Každý mohl už aby to bylo ještě horší .

Jakmile budete hotovi, třešničkou na plochu , svázat rameno s bandáží . Elastické zábal fungujenejlépe , jak to odpovídá konturám vašeho ramene a umožňuje určitou tolik potřebné tlaku . Balicí rameno komprimuje oblast dále snížit množství otoků a znehybní tuto oblast těla omezit vaše pohyby . Snažíte se snížit možnost dalšího podráždění a poranění , takže vázání na plochu by se měly účinně dosáhnout.

Sledovat námrazy a vazba s nějakým zbytkem . Tento způsob opatření je potenciálně velmi účinná léčba pro všechny typy šlach . Vzhledem k tomu, jeden z kabelů ve vašem rameni je podrážděná a zanícená , pohyb může zhoršit zranění , takže se ujistěte , aby se správné množství odpočinku . Udělej to po celý den , zatímco vy jdete o své běžné činnosti , jako je práce , práce a další pronásledování .
Lékařskou pomoc

Zatímco většina případů týkajících rameno zánět šlach přínos z péče o vlastní osobu , někteří lidé mohou najít úlevu pouze zdravotní péče . Ve většině případů , tato péče zahrnuje průběh over-the - counter protizánětlivé léky , jako je ibuprofen nebo paracetamol , ale může také obsahovat kortikosteroidů , typ léků, které účinně snižuje bolest zmírněním zánětu šlachy .

těžších případech zánět šlach , budete možná muset podílet na fyzikální terapii . Tato forma léčby stanoví řadu cvičení pomoci léčit a posilovat rameno a zároveň poskytuje techniky pro lepší prevenci re - zranění .

Pokud ani jeden z těchto kurzů léčby jsou úspěšné , může lékař doporučit operaci ručně opravit zranění nebo natržení šlachy .