Jak na Fit berlích

Pokud jste někdy byli jste museli berle , pak víte, jak důležité je , aby se vešly přímo . Mnohokrát , lidé umožní další půjčovat nebo používat své berle po podvrtnutí , a berle nejsou upraveny pro nové uživatele . Je možné, aby se řádně přizpůsobilo pár berlí během několika minut . Věci, které budete potřebovat
navíc personAdjustable berlích
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Dejte si boty ( pokud je zrovna na sobě ) .
2

Umístěte berle pod ruce a nechte vaše paže viset po boku svých berlích .
3

Nastavte prostor, takže máte dva palce mezi podpaží a berle . Pokudberle je příliš vysoká , nebudete schopni měřit , že prostor , dokud snížit berlu .
4

Zkontrolujte, zda jsou rukojeti jsou na úrovni zápěstí .
5

Nastavte berle způsobem . Možná budete muset upravit berlu nahoru nebo dolů , v závislosti na výšce , k dosažení optimální úrovně .