Vytvrzuje za rameno šlach

Zánět šlach může ovlivnit téměř jakýkoliv šlachu v těle , ale to je nejvíce převládající v každém údu , který udržuje velké množství použití . Opakovaně pohybující se ruce nebo nohy dělá šlachy těchto přídavků stále více náchylné k podráždění a zánětu spojeného s podmínkou . Jednou z takových oblastí , která vypadá, že se na nápor to " opotřebení " jerameno . Naštěstí existuje celá řada léků, které pomáhají zmírnit nepohodlí , které často přichází s touto zánětlivého stavu . Self - Care léčí

Pro většinu lidí s šlach , vše, co opravdu potřebujete udělat, aby se " lék " tento nepříjemný stav je zaměstnat několik opatření pro péči o sebe . Jakmile se u Vás objeví bolest a nepohodlí spojené s šlach , led rameno . Při použití ledu , jste zmírnění zánětu v poraněné oblasti a snížení známky bolesti . A podobně jako jakékoli jiné zranění , udržet led na ne více než 20 minutových intervalech . Odchod z ledu na déle, mohla zhoršit již tak trápí stav .

Poté, co jste ledový postižené rameno , zabalit do prostor s elastickým obvazem . Tento proces má dva velmi specifické účely . Nejen, že znehybnit rameno , aby pro správné hojení , ale také pomáhá zmírnit otoky lehkým stlačením oblast . Bez komprese , můžete zjistit, žezánět šlachy omezuje rozsah pohybu v rameni .

S cílem zajistit správné hojení , použijte imobilizaci ve svůj prospěch a odpočinku rameno . Zatímco námrazy a balení jsou zásadní , zbytek je pravděpodobně nejvíce efektivní a nezbytné, opatření, které lze použít s ramenním zánět šlach . Nicméně , zbytek nemusí nutně znamenat, že by se fyzicky přesunout tuto část těla . Je třeba zachovat i sílu a pružnost vašeho ramene , takže držet se činností, které nemají kmen nebo dráždit tuto oblast .

Jak povolitplocha opravit sám , neváhejte se na - Counter proti bolesti , jako je paracetamol , ibuprofen nebo aspirin . Tyto typy léků snížit i zánět a bolesti spojené s tímto konkrétním stavu.
Lékařské ošetření

námrazy, balení a zbytek nepodaří získat výsledky ,lékař obvykle doporučí více agresivní přístup k péči o vaše rameno . Často , kortikosteroidy injekce se podávají lépe řídit zánět a tím snížit nebo zesvětlit známky bolesti . Váš lékař může také doporučit nějaké fyzikální terapie . Fyzikální terapeut může navrhnout program cvičení na jak posílit a zvýšit flexibilitu rameno . A v mnohem těžších případech stavu , může být zapotřebíchirurgický zákrok na opravu slzu nebo prasknutí uvnitř šlachy .