Jak používat Ace bandáž na čtyřkolky

čtyřkolky část nohy jestehenní oblasti, a to tvoří hlavní čtyři svaly v této oblasti . Je třeba pracovat správně a bezbolestně , aby pro nás vykonat náš každodenní život , chůze, běh , cvičení , atd. V závislosti na typu poranění , můžete pomoci rehabilitovat své čtyřkolky s pevně zabalené Ace obvazem , nebo budete muset skutečně navštívit nemocnici a přijímat berle . Pokud máte menší zranění , balení eso obvaz kolem quad bude stačit . To vám pomůže udržet rány obvazy v místě , snížit otok na poraněné oblasti , nebo ke zlepšení krevního oběhu v určité oblasti . Věci, které budete potřebovat
Ace obvazem
Nůžky
Ice /Tepelné zábaly , pokud je to nutné
kovové spony
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zjistit, jakou velikost Ace bandáž , co potřebujete . Pokud budete potřebovat jeden zabalit po většinu čtyřkolku , odmírně nad kolena na stehno , budete potřebovat , aby se ujistil velkými Ace obvazy . Pokud potřebujete jen určitou část , koupit ty menší .
2

určit oblast, která je nejvíce bolest nebo nabídku na čtyřkolku . Jakmile jste našli tuto oblast , víte, kam zabalit obvaz . Pokud je to nutné , umístěte horkou nebo studenou balení pod . Ace bandáž pomůže ukotvit ji na vašem těle .
3

Držte válcované konec obvazu Ace v jedné ruce , a volný konec vdruhé . Umístěte volný konec Ace obvazem kolem označila oblasti . S druhou stranu , pomalu zabalit Ace obvaz kolem stehna , smyčky kolem zadní části tom , aby splňovaly místo, kde jste začali .
4

Pokračujte zabalit Ace obvaz tímto způsobem , dokud jepár vrstev obvazu a cítí těsné a bezpečné . Snažte se překrývat obvaz , ale mějte balení je označila oblast z jedné strany na druhou . Odstřihnout konec v případě potřeby , je-li příliš mnoho obinadlo . Nechcete několik vrstev , jak to bude nepohodlné a neskladné na zranění .
5

Držte konec Ace obvazem , který jste právě omotal kolem . Pomocí kovové sponky , které přicházejí s Ace obvazem a zajistěte jej na místo . Do to tím, že na první klip , a ukotvení do konce Ace obvazem , než zajištění do obvazu kolem části kolena . Použijte dva zakotvit ji dolů , na obou stranách konce obvazu je .
6

Změna obvaz podle potřeby . Nepoužívejte sprcha s ním .