Jóga a zdvih Vymáhání

Aktuální výzkum o účincích jógy a využití zdvihu je řídké . Ale studie naznačují, jógy , jako jemné cvičebního programu , může pomoci survivors mrtvice obnovit rovnováhu, koordinaci a mobilitu , podle American Physical Therapy Association . Společné Fyzikální Stížnosti

Běžné problémy u pacientů po mrtvici zahrnují ztrátu rovnováhy , jazykové postižení a jednostranný slabost . Jednostranné slabost mohou mít vliv na levé nebo pravé straně těla , jeden nebo oba z končetin a případně obličeje , která ovlivňuje řečové vzory .
Afázie a koordinace

jógy pomohl pacientů po mozkové příhodě s narušeným vývojem řeči ( afázie ) , a zlepšit jejich jemnou koordinaci motoru , podle studie kontinua centra pro zdraví a léčení v New Yorku .
Hemiparéza

studie citovaná v časopise Physical Therapy navrhl, že jóga zlepšila výkonnost pacientů po mozkové příhodě trpí hemiparéza , nebo slabost na jedné straně těla .
negativní emoce

Mnoho mrtvice , kteří přežili zkušenost negativní emoce , jako je stres , smutek a smutek . Meditace a pránájáma ( dechová cvičení ) může pomoci uklidnit studenta a uvolnit svou mysl .
Úprava Představuje

Psaní v Yoga Journal , Baxter Bell , MD , navrhne mrtvici přeživší měli začít cvičit ásany ( představuje ) v křesle posoudit jejich mobilitu .

dalším krokem , pro studenty, kteří se stěhují do podlahy , je replikovat stojící pózy pro studenty , ležící na podlaze s nohama na stěny .

Mnoho stojící pózy , jako bojovník i a II , mohou být upraveny pomocí robustní skládací židli držet rovnováhu .
Představuje se vyhnout

Bell radí mrtvice , kteří přežili , aby se zabránilo inverze a pózy , které přinášejí hlavu pod srdcem . Také proto, že tahy mohou být způsobeny tím, plaku v krční tepny ,tepny , která přivádí krev do hlavy , se doporučuje, aby jemné zvraty soustředěna do kufru a vyhnout pózy , které Twist na krk .