Jak vyléčit Těžká šlach doma

Těžký zánět šlach jeběžné trápení , které mohou mít vliv na vaše kolena, kyčle , ramena , lokty , kotníky či zápěstí . Typicky kategorií bolestí během a po aktivitě , zánět šlach jetrhání šlach , kde se připojují ke kosti , obvykle zhoršuje opakovaným pohybem . Existuje několik způsobů, jak zacházet zánět šlach doma , a rychle léčbě stavu může pomoci zajistit, žetrápení se nestane těžké . Věci, které budete potřebovat
Sling
Brace
protetika
Anti - zánětlivé léky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zastavit činnost, která způsobila zánět šlach . Odpočívá na postiženou oblast zvyšuje vaše šance na úplné uzdravení a umožňuje potrhané šlachy vlákna k opravě .
2

Umístěte postiženou oblast . ITendonitis.com doporučuje tři týdny nečinnosti . U těžších případů , odpočinek po dobu šesti týdnů , aby pro maximální léčení . Podle tendonitis.net , šlachy i nadále léčit několik týdnů poté, cobolest ustoupila .
3

Připrav postiženou oblast pomocí praku , rovnátka nebo Ortopedická zařízení k omezení pohybu šlachy . Poraďte se se svým lékařem nebo ortopedem na která varianta je nejlepší.
4

Vezměte protizánětlivé léky , jako je ibuprofen ( Advil ) nebo naproxen sodný ( Aleve ) , pomáhat zmírnit bolest a zvýšení průtoku krve do oblast . Můžete také najít lokální protizánětlivé užitečné .
5

Přesuňte postiženou oblast , strečink a prodloužení tkáně . Je-libolest je příliš těžká , zastavte pohyb a pokračovat odpočívá . ITendonitis.com navrhne další tři týdny odpočinku , pokud bolest přetrvává zánět šlach .