Co byste neměli dělat při mytí rukou?

Při mytí rukou, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků, byste se měli vyvarovat několika věcí:

1. Nešetřete časem :Mytí rukou by mělo trvat alespoň 20-30 sekund. Spěchání procesu snižuje jeho účinnost.

2. Nezapomeňte si nejprve namočit ruce :Před aplikací mýdla si navlhčete ruce teplou vodou. To pomáhá mýdlu pěnit a rovnoměrně se roztírat.

3. Nepoužívejte příliš mnoho mýdla :K vytvoření dobré pěny stačí malé množství mýdla. Použití příliš velkého množství může zanechat zbytky a vysušit pokožku.

4. Nezapomeňte vydrhnout všechny povrchy :Ujistěte se, že si drhnete hřbety rukou, mezi prsty a pod nehty. Tyto oblasti jsou často vynechány, ale obsahují mnoho choroboplodných zárodků.

5. Neoplachujte si ruce příliš rychle :Udělejte si čas na opláchnutí rukou, abyste se ujistili, že je odstraněno veškeré mýdlo. Příliš rychlé oplachování může zanechat zbytky mýdla, které mohou podráždit pokožku.

6. Nepoužívejte horkou vodu :Horká voda může poškodit přirozené kožní mazy, zanechávat pokožku suchou a zranitelnější vůči choroboplodným zárodkům.

7. Nenechávejte ruce kapat do sucha :Použijte čistý ručník nebo si ruce důkladně osušte vzduchem, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení, co dělat a co ne, můžete zlepšit techniku ​​mytí rukou a pomoci omezit šíření choroboplodných zárodků.