Jak se postarat o pohmožděný prst na noze, který opravdu není oteklý, ale zbarvil se do tmavě červenofialové barvy a velmi bolí?

Chcete-li se postarat o pohmožděný prst na noze, který se změnil na tmavě červenofialový a je velmi bolavý, ale není oteklý, můžete zkusit následující:

- Odpočinek: Je důležité, aby si prst na noze odpočinul a vyvaroval se jakékoli činnosti, která na něj vyvíjí tlak.

- Led: Každé 2-3 hodiny přiložte ledový obklad na palec na 15-20 minut. To pomůže snížit bolest a otok.

- Komprese: Omotejte palec elastickým obvazem nebo kompresním obvazem. To pomůže snížit otok a podpořit palec u nohy.

- Výška: Udržujte nohu co nejvíce zvednutou nad srdcem. To pomůže snížit otok a bolest.

- Léky proti bolesti: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

- Ochranná obuv: Noste boty nebo sandály, které mají širokou špičku, abyste předešli tlaku na pohmožděnou špičku.

- Vyhněte se teplu: Neaplikujte teplo na modřinu, protože to může zhoršit otok a bolest.

- Vyhledejte lékařskou pomoc: Pokud je váš palec extrémně bolestivý, je silně pohmožděný nebo se do týdne nezlepší domácí léčbou, je důležité vyhledat lékaře.