Správné způsoby, jak si čistíte zuby

Existuje mnoho různých způsobů, jak si vyčistit zuby . Někteří lidé kartáč s manuálním kartáčkem na zuby , zatímco jiní dávají přednost elektrické nebo zvukové péče kartáček na zuby . Existuje také mnoho různých druhů zubní pasty z čeho vybírat . Bez ohledu na to , který způsob čištění zubů dáváte přednost , jsou všechny směřující k podpoře dobré ústní hygieny . Zubní kartáčky

The typ zubního kartáčku , který používáte , závisí na vašich osobních preferencí . Možná se vám nelíbí vibrační pohyb, který dostanete od elektrického nebo baterie - ovládané kartáček . Možná, že máte omezené mobility , a proto raději elektrický kartáček na zuby . Další možností jesonický zubní kartáček péče, která používá zvukové vlny ke stimulaci slin a čistí si zuby a ústa . Manuální zubní kartáček jecenově nejdostupnější aSonic péče o zubní kartáček jenejúčinnější , když všechny kartáče poskytují dostatečnou očistu , když je použita správná technika .
Zubní pasty

Zubní pasty přijít v mnoha různých značek , chutí a typů . Pokud kouříte , můžete těžit z kuřáka zubní pastu , která bojuje proti zubu skvrny od nikotinu a dehtu . Pokud máte citlivé zuby, které bolí , když se obrátíte studené nebo horké zdroje ,nízkou abrazivní zubní pasta pro citlivé zuby je nejlepší . Ostatní zubní pasty pomáhá kontrolovat zubní kámen nebo vybělit zuby . Jak zubní pasty a gely jsou stejně účinné a bezpečné . Při výběru zubní čistící pasty nebo gelu , podívejte se na American Dental Association ( ADA ) pečeť na balení . To znamená, ževýrobek byl testován a splňuje standardy účinnosti a bezpečnosti .
Kartáčování Alternativy

žvýkací kartáček jealternativou k čištění , pokud jste na cestách nebo po jídle venku . Nemusíte vodu ani zubní pastu používat kartáč; vše, co udělat, je žvýkat na štětec . Žvýkací kartáč obsahuje xylitol , který se nachází v mnoha cukru bez žvýkaček . Další on-the- go čištění alternativa je strukturovaný zubní ubrousky . Zubní utěrky jsou k dispozici pro batolata i dospělé . Utěrky jsou umístěny na ukazováčku a udeřil přes vaše zuby, dásně a jazyk .
Kartáčování Technika

jak si čistíte zuby se liší v závislosti na produktech, které použití . Skutečný čištění zubů proces zůstávástejný . Pro udržení dobré ústní hygieny , čistit dvakrát denně po dobu dvou minut v kuse; před spaním čistit jednou ráno a jednou . Kartáč na vnější a vnitřní povrch vašich horních a dolních zubů . Kartáč svůj jazyk k odstranění bakterií a vyhnout se zápach z úst . Zapněte zubní kartáček každé tři měsíce nebo koupit novou hlavu kartáčku pro elektrické nebo zvukové péče kartáček na zuby . Nit mezi zuby před jejich čištění a opláchněte ústní vody po vyčištění .