DIY Plaketa odstranění

Vědět, jak odstranit plak z vašich zubů je rozhodující pro váš ústní a celkový zdravotní stav . Můžete rozpoznat desku jako bílé průsvitné látky, která se tvoří na zubech , a to především po jídle . Co to ​​nahromadění ve skutečnosti znamená, že je bakterie, které se začne regenerovat , jakmile to je možné . Pokud se neléčí deska může proměnit tvrdší vrstvou s názvem kaz . Plak a kaz může vést k onemocnění parodontu a jsou přímo spojené s cukrovkou a srdeční choroby . Konzistentní , rychlé odstranění žvýkačky dráždivých bude výrazně snížit vaše šance na rozvoj těchto problémů . Věci, které budete potřebovat
Dentální nit
kartáček na zuby zubní pastou

Proxy kartáč
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Stříkat malé množství zubní pasty na vaše kartáček na zuby . Začněte čistit zuby , pohybující se štětcem v kruhovém pohybu . Masáž kartáček na zuby po každém povrchu zubů . Čas pro sebe alespoň tři minuty. Vypláchněte ústa důkladně vodou , kdy udělal . Tento krok opakujte nejméně dvakrát až třikrátdenně .
2

Floss zuby další . Ulomit kousek nitě a obalit to kolem střední prsty . Vložte nit mezi zuby . Použijte konečky ukazováčkům vést vatu dovnitř Ujistěte se, že zabalit nit po stranách každého zubu . Přesuňte nit v pohybu nahoru a dolů . Pokračujte v tomto procesu , dokud každý zub byl vyčištěn . Opakujte tento krok denně .
3

Namočte štětec serveru proxy . Umístěte kartáček mezi zuby . Přesuňte kartáče ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček . Opláchněte kartáče omyjte vodou . Opakujte podle potřeby .