Jak čistit každý zub Individuálně

Správné čištění zubů je důležité pro udržení dobré ústní hygieny a prevenci zubního kazu a onemocnění dásní . Čistíte zuby správně pomáhá snížit nahromadění plaku , což může vést ke špatným dechem , zubní kaz , ztrátou zubů , zánětu dásní a paradentóze . Chcete-li správně čistit zuby , měli byste lehce vyčistit všechny povrchy každého zubu jednotlivě alespoň dvakrát denně a nit alespoň jednou denně . Věci, které budete potřebovat
Soft - štětinami kartáček
zubní pasta
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Naneste pastu na měkkými štětinami , malý kartáček na zuby , jakodítěte nebokolo , v čele kartáček na zuby . Namočte štětec s trochou vody .
2

Položte kartáček na vaší linie dásní a zubů u vašeho vnitřního líce v úhlu 45 stupňů tak, aby se štětiny dotýkat jak vaše zuby a dásní . Přesuňte kartáček na zuby v malých , krouživými pohyby po té vnější povrch zubu . Použít pouze mírný tlak na zuby , jako energický kartáčování může nosit dolů zubní sklovinu a způsobují ustupující dásně .
3

Umístěte kartáček vedle podél vnitřního povrchu ( část vedle vašeho jazyka) téhož zubu . Kartáč stejně jako na vnějším povrchu zubu , jemně " masírovat " jak na povrch zubu a v blízkosti dásně .
4

Vložte kartáček na kousání povrchu téhož zubu . Pohybujte kartáčem vpřed a vzad na povrchu a také v malých kruzích .
5

Přesun na další zub a pokračovat v čištění každý zub zvlášť , dokud jste vyčistit všechny zuby .

6

Vypláchněte ústa vodou po dokončení čištění .