Jak se zbavit plaku na dásně

Plaketa vlevo na dásní může být mnohem nebezpečnější , než si myslíte . Podle Mayo Clinic , přebytek deska vlevo na zuby a dásní je přímo spojené s cukrovkou a onemocněním srdce . Červená , nafouklé , bolestivé a krvácející dásně jsou klasické příznaky zánětu dásní . Pokud se neléčí , zánět dásní může vést k onemocnění parodontu , což nakonec povede ke ztrátě zubů . Kroky pro odstranění plaku z dásní tkáně jsou jednoduché následovat . Důsledně následujících kroků jeklíčem k udržení zdravé a čisté ústa . Věci, které budete potřebovat
kartáček na zuby zubní pastou

Dentální nit
vejce časovač
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte velikosti hrášku množství zubní pasty na zubní kartáček . Nastavte časovač vejce na tři minuty a začít čistit zuby . Přesuňte kartáček na zuby v kruhovém pohybu , s mírným tlakem , ve všech oblastech zubů a dásní . Vypláchněte ústa vodou, dokudkamínek v zubní pastě je pryč . Opakujte tento postup dvakrát až třikrátdenně .
2

Přerušit kus niti přibližně 9-10 palce dlouhé . Zabaltenit dvakrát až třikrát kolem středního prsty docentra část nit je těsný . Použijte konečky ukazováčkům a palci k manévrování nit mezi každým zubem . Zabalte nit ve tvaru "C" kolem zubu a pohybujte nit nahoru a dolů . Vypláchněte si ústa vodou k odstranění nečistot . Opakujte tento krok denně .
3

Už si zuby čistit dentální hygienistka každých šest měsíců , nebo častěji, pokud to doporučil svého zubaře .