Zelná polévka Dieta návod
Zelná polévka Dieta jevelmi restriktivní dieta, která pomáhá dietu zhubnout rychle . Podle WebMD , Dieta obvykle ztratí 10-15 liber do jednoho týdne. Strava zahrnuje jíst neomezené množství zelné polévky spolu s dalšími povolených potravin , podle specifického vzoru . EveryDiet.org varuje, že zatímcoZelná polévka Dieta je efektivní v krátkodobém horizontu , je to obvykle není efektivní pro dlouhodobé hubnutí . Týdenní stravovací plán
Zelná polévka Dieta je určena které je třeba dodržovat po dobu sedmi dnů v době , a to by nemělo být opakováno po sobě . Spíše ,Dieter měli počkat několik týdnů mezi diety sezení . V den 1 , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka a neomezené ovoce (kromě banánů ) . Na Den 2 , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka a neomezené zelenina (kromě hrachu , kukuřice a fazolí ) a jeden pečené brambory . Na Den 3 , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka a některý z ovoce a zeleniny povolených ve dnech 1. a 2. . 4. den , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka , 2 šálky nízkotučného mléka a banány ( ne více než osm ) . Na Den 5 , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka , 20 uncí bílkovin ( hovězí , kuřecí nebo rybí ) a rajčata ( ne více než 6 ) . 6. den , Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka , neomezená zeleninu a tři steaky . Na Den 7 Dieta by měla jíst neomezené zelná polévka , bez cukru ovocné džusy, neomezená zeleniny a 2 šálky hnědé rýže .
Zelná polévka recept
Zelná polévka může obsahují zelí , cibule , rajčata , cibule polévka mix , vývar kostky a rajčatové šťávy . Jeden recept na zelné polévky je následující : suché cibule polévkovou směs , dvě vývar kostky , 1 šálek celeru , 3 mrkve , 2 papriky , 1 žlutá cibule , 2 plechovky na kostičky nakrájené rajčata , polovinu zelí hlavy a koření , jako je sůl , česnek a pepř .
Ostatní Dieta Tipy
Občané o Zelná polévka Dieta by měla pít hodně vody každý den . Také by Dieta vzít multivitamin na podporu v oblasti výživy . Experimentování s různými koření do polévky nebo na jiných povolených potravin by mohly napomoci tomu, abystrava přitažlivější
Účinnost
Zelná polévka Dieta je velmi nízký obsah kalorií .; to je to, co způsobuje, že extrémní hubnutí . Polévka mix sama o sobě není nic zvláštního , ale je plnění , takže Dieta podaří udržet své kalorií nízká . Ztráta hmotnosti se obvykle skládá ze ztráty tekutin a liber rychle znovu , když dieta skončí. Nicméně, pokud Dieta okamžitě začít zdravější dlouhodobou dietu po Zelná polévka Dieta ,plán by mohl sloužit nastartovat hubnutí .
