Jak se zlepšit v Zelná polévka Dieta

zelňačka strava jerychlý způsob, jak zhubnout . To má přísná pravidla, i když, tak je to snadné jít mimo trať . Nejlepší způsob, jak zůstat na Zelná polévka Dieta je pro změnu kolem , aby vám vyhovoval . Postupujte podle následujících tipů, jak zlepšit Zelná polévka Dieta . Pokyny dovolená 1

Pijte alespoň 12-16 sklenic vody denně . To vám pomůže odplavit tuk z vašeho systému a může dokonce uklidit vaši pokožku a zároveň udržuje tělo hydratované . Přidat citron do vody , aby to chuť .
2

Zakupte si dobrý multivitamin , aby se v průběhu svého jídelníčku . Strava takhle postrádá denní vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje .
3

Vary zelná polévka recept podle vaší chuti . Přidání koření nebo byliny mohou pomoci mu lépe chutnají .
4

Vezměte s sebou plastových nádobách nebo termosky , když jste daleko od domova . Budete méně pravděpodobné, že podvádět , pokud máte zelná polévka kolem sebe za všech okolností .
5

cvičení alespoň 30-40 minuty alespoň 3 krát týdně . To vám pomůže udržet váš metabolismus . Vary svůj trénink , takže si zůstat soustředěný a motivovaný .
6

Udělejte si velký hrnec zelné polévky a uložit je do kontejnerů , takže můžete chytit a jít . Vytváření více porcí a jejich uložení v chladničce nebo mrazničce je méně časově náročné , než dělat to každý den .