Zelná polévka Dieta Informace

zelňačka strava jde ruku v ruce s 80s , jako je Pat Benatar a návleky . Většina výstřelek dietu pokusil tuhle , pravděpodobně proto, že jeho slib, že pomůže shodit 10 liber za týden . Strava je stále kolem , i když to prošlo několik změn . Co je to ?

Zelná polévka Dieta zahrnuje sedm dní u - půstu , s polévkou , jako hlavní jídlo , a na omezenou řadu dalších položek pro každý den . Dieta může mít tolik polévky , jak se jim líbí , s kombinací dalších potravin na určených dnech. Nicméně, mnoho dieters zjišťují, že nemohou žaludek polévku do konce týdne , s spotřebovaných nespočet mísy .
Origins

strava byla dána řada názvy , včetně " General Motors sněmu , " ale nikdo vyšel tvrdit to jako jejich vytvoření . To bylo kolovat faxem , ve dnech před skupinou e-mailové seznamy , jakož i kopií potají v kanceláři . Teď je to být přezkoumán na četných strava informačních webových stránek , a není pochyb o tom rozešle e-mailem .
Co můžete jíst

Ačkoli tam jsou variace na dietě , hlavní ingredience zůstaly docela statická : cibulačka mix , vývar , zelí , celer , rajčata ( a někdy i V8 džus) , cibule , papriky a mrkev . Hned první den , jak hodně ovoce podle potřeby je povoleno , s výjimkou banánů , na druhém , zelenina , včetně pečené brambory s máslem , může být jeden , atřetí den umožňuje kombinaci ovoce a zeleniny , s výjimkou banánů a brambory . Čtvrtý den zahrnuje až osm banány , dost potěšit opici , plus neomezené odtučněného mléka . Velké množství hovězího masa jsou povolena na pátý a šestý den , stejně jako rajčata napátý a všech vegetariáni , ale brambory na šestý a poslední den , hnědá rýže a zeleniny , stejně jako neslazené ovocné šťávy , jsou přijatelné .
Pros

Vzhledem k tomu málo kalorií spotřebuje , hubnutí voda může být podstatné v krátkém časovém období . Pro zvláštní příležitosti ,zelňačka strava by mohlo fungovat . Uživatelé této diety rovněž konzumovat hodně ovoce a zeleniny , ve skutečnosti , bude většina Američanů pravděpodobně trvat v trochu více produktů , než které normálně jíst
zápory

Vzhledem k tomu,polévka základna zahrnuje jak cibulačka mix a vývar , jeho obsah sodíku je velmi vysoká . Strava obsahuje velmi málo bílkovin , s výjimkou dvou dnů, kdy je hovězí povolena . Některé Dieta zažili motání hlavy a závratě , možná kvůli těmto faktorům nebo nedostatku kalorií . Plyn může býtproblém , vzhledem veškeré zelí účastní , ale přidáním Beano do polévky při vaření může pomoci zmírnit to.
Aktualizace

aktuální verze stravy umožňuje pouze dvě misky polévky denně , spíše než ze staré školy neomezené množství , s největší pravděpodobností vzhledem k obsahu sodíku . Další aktualizace obsahují houby v polévce , alevětšina z receptu zůstalastejná v průběhu let . Někteří lidé nyní obsahují protein třese kompenzovat nedostatek masa .