Zelná polévka Detox Diety

Zelná polévka Dieta je oblíbený u mnoha lidí jako součást zdravé detoxikační plán . Tato polévka vám pomůže zhubnout a udržet si zdraví . Za normálních okolností ,zelňačka detox strava je součástí sedmidenní detoxikační program. Během této sedmidenní lhůtě , celé jídlo plán Dieter se zaměřuje na konzumaci zelí , nejvíce pozoruhodně ve formě zelná polévka . Zatímco zelná polévka je efektivní , tam jsou výhody a nevýhody této diety , a měly by být vzaty v úvahu před zahájením programu . Pros

Jedním z kladů pomocí Zelná polévka Dieta detoxikační program, je, že je velmi účinný při poskytování slíbené hubnutí . To je také docelazměna od obvyklých nezdravých stravovacích návyků většiny lidí , což může být velmi prospěšné . Zelenina jako zelí , spolu s brokolicí a květákem , jsou užitečné v boji proti rakovině . Mnozí lidé také říkají , že mají jíst tuto polévku .
Zápory

I když existuje mnoho vnímané přínosy pro bytí na zelí polévka detox dietu programu , existují i ​​negativy . Někteří lidé si stěžují, že Zelná polévka je příliš nevýrazné a nemá chuť velmi dobrá . Zelí může také produkovat velké množství plynu v těle , což způsobuje nepříjemné vedlejší účinky . Výše vůle potřebné k pobytu na tuto dietu pro nějakou délku času je značný , a jen málo lidí může udržovat ji po dobu delší než jeden týden . Také denní nutriční požadavky nejsou splněny této dietě . Dalším problémem je obsah soli , protože většina zelná polévka je ozdobená velkým množstvím soli se dělat to chutné .
Zelná polévka recept

Chcete-li připravit polévku který je typický pro většinu zelná polévka detox dietní plány , použijte následující ingredience :

Dá se hovězího vývaru nebo francouzská cibulová soupThree čtvrtě hlavy zelí , choppedTwo nasekané bílé onionsOne nakrájenou zelenou pepperOne půl šálku nasekané celeryFour šálky waterOne velkou plechovku kompotu rajčat (28 oz.) Jeden stroužek česneku , choppedOne lžička saltThree lžíce hnědého sugar.You může také přidat špetku pálivé omáčce , pokud je to žádoucí , punč si chuť .

Chcete-li připravit , spojit všechny ingredience ve velkém hrnci , přiveďte k varu , pak zase teplo na nízké , a nechte povařit asi jeden apůl hodiny , dokud zelenina nezměkne .

Zatímcozelí detoxikační dieta plán vám pomůže dosáhnout vašich cílů hubnutí a také očistit své tlustého střeva , se nedoporučuje pro dlouhodobé užívání , protože neobsahuje všechny potřebné vitamíny a živiny pro zdravou výživu .