Odpovídá váš jídelníček pohlaví?

Koncept genderově specifické stravy postrádá vědeckou podporu. Nutriční požadavky se liší spíše podle individuálních faktorů, jako je věk, metabolismus, úroveň aktivity, zdravotní stav a osobní preference. Zatímco některé zdravotní a dietní rady mohou platit častěji pro jedno pohlaví kvůli rozdílům ve fyziologii a tělesném složení, neexistuje žádná univerzálně použitelná „genderově specifická dieta“. Místo toho je klíčem k celkové pohodě bez ohledu na pohlaví přijetí vyvážené a na živiny bohaté stravy, která zohledňuje individuální potřeby a preference.