Kolik lahůdkového masa můžete jíst, když jste těhotná?

Těhotné ženy by se měly vyhýbat konzumaci lahůdek, protože mohou být kontaminovány *Listeria monocytogenes* (*L. mono*). *L. mono* je bakterie, která může způsobit listeriózu, závažnou infekci, která může vést k potratu, předčasnému porodu a dalším komplikacím u těhotných žen a jejich novorozenců. Lahůdkové maso je považováno za vysoce rizikovou potravinu, protože se často zpracovává a balí v prostředí, kde je vyšší riziko kontaminace *L. mono*.

Některá lahůdková masa jsou zpracována s konzervačními látkami, které mohou pomoci zabránit růstu *L. mono*, ale přesto je možné, že se tyto produkty kontaminují. Proto je nejlepší se během těhotenství vyhnout konzumaci všech lahůdek.

Pokud jste těhotná, měli byste se také vyhnout jídlu:

* Hot dogy

* Klobásy

* Uzeniny

* Paštiky

* Uzené ryby

* Měkké sýry, jako je brie, hermelín a sýr feta

* Nepasterizované mléko a džusy

Tyto potraviny jsou také považovány za vysoce rizikové z hlediska kontaminace *L. mono* a může způsobit vážná onemocnění u těhotných žen a jejich novorozenců.