Liver Cleanse Detox Diet

Játra plní řadu důležitých funkcí ( včetně řízení metabolismus a zažívání ) , takže je důležité, aby si udržet své zdraví . Zastánci pravidelných jaterních očistit detox stravy naznačují, že splachovací vaše tělo toxických prvků pomocí bylin , jako je dřišťál ( také známý jako Berberis a doložené US Food and Drug Administration ), zmírní únavu a dokonce i odstranit žlučové kameny . Jak to funguje

zdravé tělo odstraňuje běžné každodenní toxinů v játrech . Pro doplnění tohoto , dřišťál se užívá perorálně na podporu produkce žluči (tekutina v játrech , která pomáhá při trávení ) a funguje jako mírné laxativum . Zatímco jeho zázračné schopnosti nejsou nutně opodstatněné , když se používá podle pokynů a střídmě , škodlivé účinky nejsou patrné ani . Nicméně , vždy se poraďte se svým zdravotnický pracovník před zahájením jakékoli jaterní čistící detoxikační režim , aby bylo zajištěno, že je pro vás to pravé .
To, co děláte

pustit na játra očistit detoxikační dietu , omezit denní spotřebu potravin na ovoce , dušená zelenina , fazole a ořechy , a snížit nebo vyloučit maso, cukr , mléčné výrobky a kofein z vašich jídel . Nákup a patří dřišťál ve vašem játra očistit detox stravy podle návodu na obalu , Nejvíce obyčejně , dřišťál je vhodný pro použití jako tekutého extraktu nebo čaj , spotřebovává 15 do 20 minut před jídlem . Většina detoxikační diety předepisují dodržení 7 až 10 dnů, efektivnosti .
Co očekávat

Ujistěte se, že pít alespoň 10 8- oz . sklenic vodydenně , aby se zabránilo dehydrataci ,častým nežádoucím účinkem jaterních detoxikačních programů čištění. To může způsobit bolesti hlavy a malátnost . Pokud se u Vás objeví krvácení z nosu nebo zvracení , přestaňte Dřišťál ihned používat . Můžete se cítit lehčí a ztratit některé nechtěné liber v důsledku svého jaterní detox dietu a váš závazek k dobrému zdraví .