Jak rychle propláchněte tělo
I kdyžtělo přirozeně detoxikuje se prostřednictvím vylučování , může nadměrné nezdravé stravovací a pitný režim někdy opravňovat k detoxikaci , že se budete cítit pod napětím a zdravé . Tělo návaly vám pomůže nastartování hubnutí a zbavit se stagnující , letargie pocity . Detoxikace čistí tělo zevnitř odstranění nečistot. Sedmidenní detox režim lze efektivně zbavit tělo toxinů , ale můžete detox rychleji v případě potřeby . Věci, které budete potřebovatBylinné doplňky
vody
Čerstvé ovoce a zeleninové šťávy
Syrové ovoce a zelenina
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Koupit balíček doplněk čištění . Ty obvykle obsahují vlákniny, vitamínů a bylin a minerálů v pilulky nebo práškové formě nápoje . Čistící doplňky pomáhají flush toxiny rychle . Viz sekce Zdroje pro doplňky .
2
pít 2 litry vodydenně (minimálně 10 osmi - unce brýle ) , tak mnoho dní , jak jste na detox . Pijte nic jiného než vodu pro celý den , pokud jste na velmi omezeném časovém rámci .
3
Přidat čerstvé ovocné a zeleninové šťávy navíc k vaší pitné vody tři až pět dní přirozený způsob detox splachování.
4
Přidat syrové ovoce a zeleninu do svého jídelníčku po čtvrtém nebo pátém den pokračovat na sedm až deset dnů detox .
Další článek:Jak očistit s mořskou solí
Předchozí článek:Jak rychle očistit své tělo