Jak rychle propláchněte tělo
Bylinné doplňky
vody
Čerstvé ovoce a zeleninové šťávy
Syrové ovoce a zelenina
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Koupit balíček doplněk čištění . Ty obvykle obsahují vlákniny, vitamínů a bylin a minerálů v pilulky nebo práškové formě nápoje . Čistící doplňky pomáhají flush toxiny rychle . Viz sekce Zdroje pro doplňky .
2
pít 2 litry vodydenně (minimálně 10 osmi - unce brýle ) , tak mnoho dní , jak jste na detox . Pijte nic jiného než vodu pro celý den , pokud jste na velmi omezeném časovém rámci .
3
Přidat čerstvé ovocné a zeleninové šťávy navíc k vaší pitné vody tři až pět dní přirozený způsob detox splachování.
4
Přidat syrové ovoce a zeleninu do svého jídelníčku po čtvrtém nebo pátém den pokračovat na sedm až deset dnů detox .