Máte na cvičení , zatímco na Nutrisystem stravy ?
Počet dietních programů se staly populární v průběhu let . Každý z nich má specifickou metodu , co to tvrdí, jenejlepší způsob, jak se stravou , a říká, že pokud budete postupovat podle jeho programu budete hubnout . Jeden z nejpopulárnějších z těchto programů je Nutrisystem . Jakprogram funguje
Nutrisystem je navržen tak, aby hádání z jídla a dokonce i kontroly velikosti porcí . Ti, kteří se do programu zaregistrovat , aby jídlo a dokonce i občerstvení dodané do svých domovů . Tato jídla jsou předvařené a jen je třeba zahřát před jejich konzumaci. Tím, že jí tato jídla a občerstvení ve stanovených časech ,Dieter je řečeno, že bude hubnout .
Nutrisystem poradci navrhnout program , aby odpovídala specifickým potřebám Dieter . Jiné než výšky a hmotnosti , vstupní poradci brát v úvahu množství cvičení, kteréDieter je zvyklý dělat na týdenní bázi . Tento plán musí být dodrženy , pokud jsou optimální výsledky musí být splněny .
Cvičení
Nutrisystem je navržen jako dietu a cvičební program . Vzhledem k tomu, že jenastavený počet kalorií každého jídla a občerstvení , cvičení je nutné získat optimální výsledky . To je pravda, u většiny dietních programů . PokudDieter neřídí doporučením cvičení , pak se musí upravit svůj příjem potravy kompenzovat nedostatek pohybu.
Výhody programu
Nutrisystem jeskvělý program pro zaneprázdněné lidi s omezeným množstvím času nakupovat nebo vařit . Tento program v podstatě simuluje rychlé občerstvení v tom, že vše, co je třeba udělat , aby sezdravé jídlo je ohřát jeden z jídel a jíst . Tak dlouho, jak je program následuje , jak bylo zamýšleno , můžeočekávat, že průměrný Dieter ztratit mezi 1 a 3 kg. týdně .
Problémy s programem
Jedním z hlavních důvod, proč lidé s nadváhou , je, že oni dělají špatné volby potravin . Proces diety pomáhá vychovávat člověka o jeho volby potravin a pomoci mu učit se nové návyky . Podle Nutrisystem ,průměrný člověk je na programu po dobu 10 týdnů a většina lidí tendenci získat váhu . Chcete-li udržet si zdravou váhu , lidé musí naučit, aby se dobře rozhodovat o tom, co jedí a jak se připravit , že jídlo . S NutriSystem , to se nestane .
